学習帳

毎朝、ノートを付ける。 起床時刻とその時の室温、部屋着、パジャマ、就寝時間などの欄を埋める。 部屋着の欄にはＴシャツなど具体的に名称を書くこともあるが、その必要がなければ、ただ丸を付ける。 シーツを洗ったら、欄外にメモ。 もう洗った方がいいかなあと思った時、前に洗ったのはいつだったか思い出せなくても、書いてあれば、見たらいいだけ。 そう気づいて、始めて五年以上になる。 これだけ記録が積み上がると、今年の十月は例年にない暖かさだと言われているし、そう実感してもいるが、去年の十月の欄を見たら、同じ時期の起床時の室温はもっと低く、部屋着はもっと厚手だったので、ああ、やっぱり、と思う。 旅行に行く時は…