どーもー、マルコです。 恐ろしい・・・。 チミはお盆休みって・・・ 知ってるかいっ❓ このクソ暑い中・・・ 5日も6日も・・・ 休みなんだってさっ。 アタイの休みは・・・ たったの1日なんだいっ💦 【8月のダイエットメニュー】 1.16時間断食なるもを継続っ🔥 2.夕食は納豆腐のお好み焼き風&野菜っ🥬 3.ヤーナリズム(ベリーダンス編) 4.コーヒーはブラックっ☕(なるべくなっ) 5.寝る前にトマトジュース1杯っ🍅 6.酒は浴びるほど飲む(寝落厳禁っ) 【8月の目標】 体脂肪率25%まで落とすっ💦 風水アドバイザーの資格ゲッツっ🎵 マルコの会社設立から2週間っ。 なんにも致しま専務のクロマルく…