Jul 20, 2023: Flexibility and Backs, 35 mins. Yoga: 20 mins Snatch: 0.72 * 2 kg, 20, 20, 20, 20, 20, 20 reps Cuban Press: 0.72 * 2 kg, 20, 20, 20, 20, 20, 20 reps 今日は珍しく早寝早起きできました. 疲れ切っていたので早寝は申し分ないですが,早起きの方は暑くて目が覚めただけなのであまり嬉しくはないですが. 熟睡度は低いものの二度寝する気になれなかったので,朝の準備を済ませてトレーニングルームに入りました. 20分ヨガを済ませて,筋トレ…