今週のお題【マイルーティン】 朝のテレビ体操 出かける前の寝具リセット 夜寝る前のシンクリセット 私、ステキ💖と思ったものは積極的に取り入れるタイプです。 …と、いうわけで。 マイルーティンとはいっても、結衣さんの真似なのですが 3つをルーティンにしています。 朝のテレビ体操 朝の硬い身体をゆるゆるほぐすのにちょうどいいんです。 AM6:25に始まるので、その前に目覚めて ベッドの中で二度寝しないように気をつけます。 体幹を鍛えるのとか、ヨガっぽいのとか… 結衣さんに教えてもらったポーズを取ったりもします。 ただし、結衣さんも私も運動神経がバグってるので かなり、おかしいポーズになっている気も…
