Chào mọi người！ サワディチャオ🐘ソムタム娘です。 今日も朝ヨガをやって～身体がすっきりしたらタイ語の勉強の時間です。 朝ヨガ・・・20代前半に出会って始めた「アシュタンガヨガ」。 まったく成長していませんが、ずっと続いている朝の習慣。（体調により休むこともあるけど） 朝このヨガをするだけで一日の始まりが違うんです。スッキリ！気分よくスタートできる気がします。 仕事をしていたときはもちろん仕事のパフォーマンスにも影響していたくらい。 それともう一つ。 ヨガや朝の散歩をしていると「ひらめき✨✨」があるんです。 体中に血液が回るからなのか・・それは分からないけど頭の中にいいイメージが…
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