残りの人生、どう生きるべきでしょうか? 人生100年時代というくらい、平均寿命は延びていますが、「健康寿命」という言葉も最近よく耳にします。厚生労働省の生活習慣病予防のための健康情報サイト「e-ヘルスネット」によると、 平均寿命とは「0歳における平均余命」のことで、2019(令和元)年の平均寿命は男性81.41歳、女性87.45歳です。一方、健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことをいい、2019(令和元)年の健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳となっています。 ということです。 www.e-healthnet.mhlw.go.jp 私は今56歳…