健康にいい!小松菜チャーハンに含まれる栄養と健康効果10選について 小松菜チャーハンとは、小松菜を使って作るチャーハンのことで、一人前あたりのカロリーは688キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンK、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな小松菜チャーハンには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は小松菜チャーハンに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい!小松菜チャーハンに含まれる栄養と健康効果10選について 小松菜チャーハンに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目…