心の声は悪魔の声 人を不幸にする心の声の話 私達を不幸にしている原因は何でしょう その正体は人間関係だと言われます。 そうどうにもならないこと、解決不可のことを考えることが 一番心の疲弊となります。 最近ブームになってるマインドフルネスは 悟りが開ける心が落ち着けるといいます。 それはなぜかというと 今ここに心を向けるということです、でもいまここって何という人に わかりやすく語っていこうと思います。 今こことは 何も考えずに目の前の道端の花など 「綺麗だなー」と見ること この考えないことが重要だということ なにか考え始めたら 「やめやめ」と心の声を遮断する、そして目の前にあるものを 存分に味わ…