自分を幸せにしたいと思うなら、 幸せ、感謝、称賛など、愛を表すために言葉を使うといいです。 そうすれば、自分の中に愛があふれるので、 幸せな気分になることができます。 逆に、 自分で自分を苦しめたいと思うのなら、 怒り、嫉妬、羨望、憎しみなど、恐怖を表すために言葉を使うといいです。 そうすれば、自分の中に毒が回るので、 自分が苦しむことになります。 例えば、同じ芸能人を見て、 「ブスだ」という人と、「かわいい」という人の違いを考えてみましょう。 「ブスだ」という人は、その人を他人と比較して、見た目の良し悪しを裁いているのに対し、「かわいい」という人は、その人のいい部分、愛らしい部分を見ていたり…