診察日 心理士さんの都合で今日は訪問看護でお話し 半年ぶりくらいに来てくれました 病院で話すよりは時間に余裕があったので、ラグビーやフィギュアスケートの話もたくさんできた 体調がよくなくてメンタルも安定しないのでその話もきちんとした ここ何日かは夕方以降に激落ちするので早くブログを書いて早くお風呂に入って20時頃には寝てしまっていて、そのことを話したら途中で目が覚めて変な時間から起きてるとかなければ寝れるのはいいことだよと言われた 11時間くらい眠っているのだけど、今の健康状態ではそれくらい睡眠時間が必要なのかもしれない 起きていて落ち込むよりは眠れるなら頓服を使ってでも寝てしまったほうがいい…