皆さまこんにちは。 キネシオロジーを用いて整体、ヒーリング、カウンセリングを行っていますayakoです。 rapha8741.hatenablog.com ネット予約も随時受付中です。 https://reserva.be/rapha8741/reserve 最近久々に腰に痛みがありました。 ヨガのアーサナで 「あ、これはちょっとマズイやつ…」 というポーズをとった翌日でした。 今思えば状況もよくなかった。 ・寝る前の気温の下がる時間(冷えてる) ・この後すぐ寝るからと暖房を点けなかった(冷えてる) ・この状態でキツイポーズとった(ムリ) という流れでした。反省。 そもそも筋肉はゴムと同じ原理…