雀難飛は鳥難飛とも称し、これは内力の伝導を運用し、神経の迅速な反応を訓練する一種の高級な練法である。その練法には三種あり、以下に分けて述べる。 1、両手で拳を握り、小鳥を掌握していると仮想する。握り締めてはならず、傷つけないようにする。しかし小鳥が飛ぼうとする時、僅かに握り締めてそれを許さない。飛ぼうとしない時は手を再び放松する。このように絶えず繰り返し、いかなる姿勢も必要とせず、いつでもどこでも練習可能である。但し注意すべきは、拳を虚握する時、掌心に吸力があり、人差し指以下の四指を並べず、中間に空隙を残し、四指を曲げて掌心に向け、指先に力を入れ、掌と接触させないことである。緊握時は実際には掌…