今回は人の行動の習慣を根付かせるための感情を考えてみたいと思います。 人の行動分析することで悪い習慣からいい習慣へ根付かせるにのは『感情が習慣を作る』 そうなんです。 スタンフォード大学 フォッグ氏より わたしもこんなところがあるのですが、根性論で行動を繰り返す、反復することでの強制的な習慣化は（フォッグ氏は）否定していいる。 実験で習慣化したい行動について強いポジティブな感情が一緒に伴っていれば 早ければ数日で習慣が形成されたということを確認されている。 （例えば） ・毎日スマホを持って外出する習慣（無意識の領域に達している人が多い） ・SNSなどを利用するときポジティブな感情が影響し『👍い…
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