今年こそエクササイズをするぞ!という意気込みのある方へ知ってもらいたい情報。 エクサイズをやってみた! エクササイズで得られたモノ 7分エクササイズとは? まとめ エクサイズをやってみた! 最近欠かさずエクササイズを続行中。土日は休もう!と決めて1月過ぎたけど、2月に入ってから土日もやってみよう。という気になり今週土日も欠かさずエクササイズを始めた。 どんなエクササイズをやっているかというと、単純に7分エクササイズである。 その名の通り7分間だけの運動。 『えーっそんなのエクササイズと言わないぞぉ〜っ!!』 という声が聞こえてきます。はい、気持ちはわかります。 ランニングでずーっ走り続けている…