【皆さんは良く眠れたと感じていますか?】 こんにちは。 最近は春の陽気も感じることができるようになってきましたね。 私は北国に住んでいますが、大分雪も解け、日も長くなってきたので、バイクに乗れる日が段々と近づいてきたことでワクワクし始めました。 トリコファイターの皆さんは、「よく眠れた」と感じていますか? 私は、日頃どうしても寝不足になりがちで、平日は4~5時間程度、休みの日は6~7時間程度の睡眠時間です。 睡眠に必要な時間は個人差があります。 一般には7~8時間程度とも聞きますが、中には4~5時間程度寝れば十分な人もいたり、10時間くらい寝ないと足りない人もいたり… なのに、1日24時間はど…