抜毛症

マサチューセッツ総合病院抜毛症尺度 ※MGHHS.pdf (caleblack.com)を独自に日本語訳したものです。 過去1週間の行動や感情を最もよく表しているものを、それぞれのグループの中から１つ選んでください。気分の浮き沈みがある場合は、過去１週間の平均を推定してください。選択する前に、必ず各グループの文章をすべて読んでください。 １．衝動の頻度：平均的な１日でどれくらいの頻度で髪を引っ張りたいという衝動を感じましたか？ □０：今週は髪を引っ張りたいという衝動は感じなかった □１：今週は時折髪を引っ張りたい衝動に駆られた □２：今週は髪を引っ張りたい衝動に駆られることが多かった □３：今…

抜毛症（トリコチロマニア）の不思議 目次 原因 対策と対処 当事者の気持ち 抜毛症とは 抜毛症（トリコチロマニア）は、自分の髪の毛、まつ毛、眉毛などを引き抜く強い衝動に駆られる精神障害だよ。 抜毛行為によって一時的な安心感や満足感を得るものの、その後に罪悪感や恥ずかしさを感じることが多いんだ。 抜毛症は、自己免疫的な行為として行われることが特徴的で、しばしば肌を傷つける行為（皮膚むしり症など）と共に見られることがあるよ。 原因 抜毛症の正確な原因はまだ完全には解明されていないんだけど、以下のような要因が考えられているよ。 ストレスや不安：強いストレスや不安が原因で、髪の毛を引き抜くことで一時的…

「あ、これヤバいのでは」と気付いたのは、髪を抜き始めて２ヵ月ほど経った頃のことだったと思います。 その頃はもう、前髪を上げると髪の無い白い地肌が大幅に見えてしまうくらいになっていました。 当時の髪型はポニーテールで、前髪は普通に作っていたのですが、もう「前髪が作れているレベル」ではありませんでした。 濡れてしまえば髪の無い部分が透けて見えてしまって、かなり悲惨でした。 おでこの面積が一気に広がったわけですから、当然顔の見た目も変わってきます。 「このままでは本当にまずい。これからは絶対抜かないようにしよう」 そう心に決めて、数日の間は必死に髪の毛を抜きたい衝動を抑えました。 ですが、この２ヵ月…

始まりは、中学二年の頃だったと思います。 定期テスト前の提出物が終わらなくて、夜遅くまで机に齧り付いていました。 問題集をやりながら、なんとなく顔を触って、なんとなく額の辺りを触って。 気が付いたら、前髪の生え際の辺りを触っていました。 なんとなく一本毛を選んで引っ張ったら、スッと抜けました。 前髪の生え際の毛って、ちょっと細くて、引っ張ったら簡単に抜けるんですよね。それがすごく面白くて。楽しかったんです。 そこからは早かった。 髪を抜くことにのめり込んで、提出物そっちのけで前髪を抜き始めました。 上手く抜けたときの快感が忘れられなくて。 髪の毛を抜いているときだけは、学校であった嫌なことを忘…

こんにちは、タローです。 久しぶりに更新するのは、30年近く悩んでいた抜毛症が「“ほぼ”治った？」と思えているので共有です。要因は、環境の変化による心の変化が大きいです。 抜毛症ほぼ治った？と思う要因3点 好きな花の業界へ転職した デスクワークから立ち仕事になった（頭に手を伸ばす時間が減った） 残業ゼロで時間や心に余裕ができた 特に大きかったと感じているのは「2」。慣れない立ち仕事で毎日家に帰るとベッドへ直行し爆睡。。笑 デスクワークの時は売上や実績の要因を考えたり調べていると自然に頭に手が伸びていましたが、それがほとんど無くなりました。 あれ？髪が生えて地肌の部分が狭くなってるかも 転職して…

今日電車に乗っていたら、向かいの席にとてもおしゃれな帽子を被った女性が座っていた。凝った帽子を見ていたら、ふとB病院で一緒だった福本さんを思い出した。 患者は病棟内で過ごすことが多いので、ルームウェアにスリッパが一般的だった。その中で一人、福本さんはいつも帽子を被っていた。建物の中にいるのに、と違和感があった。しかも食事の際も、作業療法参加時もいついかなる時も帽子を被っているのだ。 その帽子もおしゃれな感じでなく、ちょっとくたびれたフェルト製でコサージュのような飾りがついているのだが、それも下を向いて花びらが取れかけていた。 いっそ被らないほうがいいのに、と内心感じていた。 とは言え、帽子以外…

こんにちは、マイマイです。 ADHD・ASDの症状なのかわからないのですが、テンション高くやろうと思ってたことが、何かのきっかけでなくなり、いつの間にか違うことしていることが時々あります。 さっきもそうです。 ドアレスアート展示販売会に行こうと準備していた時に、服を着替えた途端、テンションが落ち着き、違うことをやり出しました。 気づいたら、このPC前に座ってキーボードを打ってました。 ◆事業所のみんなとドアレスアート行った記事はこちら これは、普通のADHDの症状、何かやっていて、違うこと思いつき、そっちに行って、また戻ってくるというのと雰囲気が違います。 まるで何かに憑依されたかのように、別…