今週のお題「マイルーティン」 最近運動している。 30分程度歩くようにしている。 テレワークが増えて、恐ろしいぐらいに運動不足だから。 コロナ禍前もちゃんと運動していたわけではないけど「通勤」という強制的な運動があったので、結果的に1日1万歩ぐらいは歩いていた。 (通勤だけで無く社内も歩き回ったりするし今と比べるとそれなりに歩いていた。) で、今はほんと動かないので「これはいかん!」ということで仕事終わった後とかの夜に家の近所を歩いている。 で、ただ30分歩くのも暇なので初めは音楽を聴いて歩いてた。 YouTubeに Hump Backの「拝啓、少年よ」 って曲を「ちょうど30分間リピート再生…