「首肩の凝りが緩和している手応えが、さっそくありました。」 先日初めてレッスンを受けてくださった方 翌日いつもの整体に行ったら 良い感触があったみたいです♪ 私自身 20代の頃からずっとマッサージや整体に週1で通っていて 身体のケアに相当にお金を使っていました でも アレクサンダー・テクニークを始めてからすぐにマッサージが要らなくなり 不調も起きにくくなったので 整体にも行かなくなりました 自分の使い方が変わると 余分ながんばりが減って身体が楽になります 身体が楽だとストレスも減ります しくみがわかって使えるようになると 痛めることもなくなっていきました おかげで還暦すぎても踊っていられるし …
