「頼まれたら断れない」「引き受けないと嫌われるかもしれない」「自分がやらないと回らない」 そんなふうに思って、ついつい無理な仕事まで引き受けてしまうことありませんか? でもちょっと立ち止まって考えてみてほしいんです。その“イエス”は、自分を大切にする選択でしょうか? 断れないのは優しさ?それとも不安? 人に頼られると、嬉しいものです。「自分が必要とされている」と感じられる。でも、全部に応えていたらいつか自分が壊れてしまいます。 実は、「断ること=悪いこと」ではありません。むしろ、自分を守るため、そして本当に大切な仕事に集中するためには時に“ノー”と言うことが必要なんです。 断る勇気は、自分と相…