自己投資して人生を豊かにする

人生が良くなる情報を短く発信している healthcity1943です！ 本日は、 「より良い人生を送るための考え方④」 を紹介します！ 人生を良くしたい方に必見です！！！ それは、 「人を見抜く力です」 です。 今回は、近づかないほうがいい4つのタイプを紹介します。 1. 周りにいる人が後ろ向き、もしくは損得重視な人ばかりな人 2. 人によってわかりやすく態度を変える人 3. 自分の過去の話や愚痴っぽい話ばかりする人 4. いきなりいいはなしを持ってくる人 それぞれを説明すると、 1. 周りにいる人が後ろ向き、もしくは損得重視な人ばかりな人 人は同じ波長を持った者同士で集まり、行動するという…

人生が良くなる情報を短く発信している healthcity1943です！ 本日は、 「より良い人生を送るための考え方②」 を紹介します！ 人生を良くしたい方に必見です！！！ それは、 「好ましくない現実こそ受け入れる」 です。 人間は失敗することで成長します。 逃げるほうが楽ですが、逃げたところで現実世界には何の影響も及ぼすことができません。自分の脳をごまかそうとしても何にもなりません。 成長するためには小さな失敗を繰り返し、自らで考えて立ち向かっていくことが必要です。 →「失敗の原因」を突き止めるたび、人生は上向く 失敗したとき、その「事実」を素直にと受け入れ自分には何が不足しているかを突き…

こんばんは! 人生が良くなる情報を短く発信している healthcity1943です！ 本日は、 「より良い人生を送るための考え方①」 を紹介します！ 人生を良くしたい方に必見です！！！ それは、 「簡単に頼みごとに応じるのは(好かれたい病は)やめる」 です。 頼みごとをつい引き受けてしまうのは、人間の本能的な反応です。 人は「好意」を受けると、その人にお返しをする義務があるように感じてしまい、その人の頼みを断れなくなってしまいます。 さらに、誰しも頼み事の現実に必要な時間をまるで考えないです。 →これからはどんな依頼も「５秒」で決断する 頼みごとの90％を断ったとしても、チャンスを逃したこと…

おはようございます! 人生が良くなる情報を短く発信している healthcity1943です！ 本日は、 「本質を見極める力をつけるためには？」 を紹介します！ 無駄を省きたいという方に必見です！ エッセンシャル思考というものをご存知でしょうか？ 「自分が本当に大切だと思うことのみをやり、それ以外のすべてにノーと言う考え方」のことです。 このような、 数ある選択肢の中から本質的なものを見極めるための技術 をできるようになるには、下記を行うことでなれます。 ①じっくり考える時間 ②情報を集める時間 ③遊び心 ④十分な睡眠 ⑤何を選ぶかという厳密な基準 ⑥断り方のレパートリーを増やす それぞれを詳…

こんにちは、ナスです。 ここ数年、中年真っ只中になり体にガタがきています。 情けない。 去年は重度熱中症、今年は重度熱中症に加え中等度熱中症。 原因は肝臓が調子よくないことが原因らしい。 まぁ、前から肝臓はあんまりよくないんじゃないかなぁーと疑っておりましたが、こんなに中年になると悪いとこが露呈してくるものかと驚きます。 実は胃も悪かったりします。 長年、逆流性食道炎の体質で、それが原因でバレット食道という食道の一部が胃酸を通しすぎたせいで炎症して胃と同じように粘膜を覆うという症状になっております。これ自体は特に表に出てくる症状もないです。ただし、胃がんや食道がんのリスクがぐんと上がるらしいで…

hb.afl.rakuten.co.jp 自己投資と言っても いろいろあります ひとつ前の記事もそうですが 良い食べ物を食べることも 自己投資につながります 本を読むのも自己投資につながります 健康的に運動することもそうです 水を飲むことも 情報収集することも それこそ なんでもかんでも・・・ 限られた時間 限られた資金 限られた労力の中で 何を選択し どう生きるのか 悩ましいものです 人間誰だって 自分の為に生きている けれども 本当に成功する人は どんな選択をし 何に努力しているのか 何に向き合っているのか 今の時代 どう生きるのかは 自分の人生を決めてしまう 大変重要と言わざるを得ません…

何をするにしても「時間がない」と思っているそこのあなた！ 時間を作り今よりもやりたいこと・やらなければならないことをしませんか？ その方法は、 ①朝の時間を利用する ②自分の行動を分析して置き換える です。 ①朝の時間を利用する は、朝起きてから３時間は脳の回転が速くなり、静かで集中できるためとても効率よくやりたいことができます。 ②自分の行動を分析して置き換える は、自分の行動を一度書き出して自分の行動に無駄がないか見直してみましょう。 自分の行動の無駄を見つけ、やらなければならないことに置き換えましょう！ 無駄な行動の具体例は、 ・SNS、ショート動画 ・飲み会 ・移動時間 ・落ち込んでい…