時間　ゆとり

「オンライン瞑想セミナー1」2025年春の「オンライン瞑想セミナー1」の受付中です♪3月16日（日）13時〜16時と、 3月18日（金）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 今日は、時間を自由自在に創造する存在になるには、 というお話です。 私たちは時間は一日24時間で、 誰にも平等で、一定のものだと思っていますが、 それは思い込みです。 好きなことをする時と、 したくないことをする時の違いだけではなく、 そもそも時間というものを創造しているのは自分だ、 という気づきのお話です。 この気づきは三次元世界の基本の枠から 自由…

つくづく感じた。 メモすることの必要性。 今更でもない、いつも思っていることだけれど。 とりあえず頭の中にあった買い足そうと思っているものを書き出して買い物に出かけた。 メモを見ながら買い物をすると余計な時間を必要としなくて助かる。 スムーズに買い物が終了する。 買い物を終えてやれやれと帰宅する。 「あ！ あれも買わなくちゃいけなかった！」 そう、メモには書いていなかった物を思い出した。 買い忘れていた。 ブログ記事のネタもフッと浮かんでもすぐにメモしておかないときれいさっぱり忘れる。 肝に銘じよう。 記憶力は若い時とは違う。 メモ、たかがメモ。 されどメモ。 あなどれない。 どんな些細なこと…

「毎月100時間削減！生成AIによる業務改善の実績」 はじめに 業務効率化やコスト削減は、現代のビジネスにおいて避けて通れない課題です。経営者、マネージャー、プロジェクトリーダーとして、限られたリソースで最大の成果を上げる方法を常に模索していることでしょう。そんな中、最近注目を集めているのが生成AIです。生成AIを活用することで、驚くほどの業務改善が可能になっています。本記事では、生成AIを導入して毎月100時間の業務時間を削減した実績と、その具体的な方法についてご紹介します。 1. 生成AIとは何か？ 生成AIとは、人工知能の一種であり、膨大なデータを学習して新たなコンテンツやアイデアを生み…

内職生活になってからぎり生活できる位の手取りであってもお金より時間がある方が幸せと感じるようになりました。 それで正社員時代の生活と現在の内職生活を比べてみようと思います。 👇下の画像は左が現在の生活、右が社員時代の生活です。 現在の山生活ではスローライフを心掛けています。 今までの生活はスピードがないと自由時間がない状態で毎日イライラして切羽詰まっていたので１つ１つ丁寧に生活することを心掛けています。 畑を借りて野菜や果物を作っているので食費もお菓子と調味料くらいでほとんどかからないです。近場の川で漁解禁になると魚と野菜を物々交換してくださるのでタンパク質もちゃんと取れています。 内職は慣れ…

大和（ヤマト）と申します！よろしくお願いします^^ 30歳 妻と2人暮らし 離職率50%の中小社員 20年6月～インデックス投資開始 22年6月～配当株投資へ移行 米ETF2 / 日本個別株10 / 英個別株2保有 年間配当25万円 妻は激務により過労で退職 夫は職を転々とし転職4回 日々健康に感謝 お疲れ様です！人込み・行列嫌い夫婦です（笑） 20代は人気ラーメン屋さんに並んだり、花火大会や旅行など人込み・行列に参加しておりましたが、30代になって時間を優先した行動仕様になりました。 生活をより快適にストレス無く過ごすため試行錯誤した結果、現在よく活用しているサービス7個に辿り着いたので、紹…

最近、「週休3日制」って聞いたことある？ 特に千葉県で導入されることが決まっているんだ。 これって、毎週もう1日休めるってことなんだよ。 でも、なんでこんな制度ができたのかな？そして、どんなメリットがあるのか、一緒に考えてみよう。 日本では、働く時間が他の国より長いんだ。 2018年のデータだと、日本人は1年で平均1680時間も働いているって。 でも、ドイツやフランスの人たちはもっと短い時間で働いているし、有給休暇を取る人も日本は少ないんだ。 だから、もっと休んで、自分の時間を楽しむことが大切ってわけ。 週休3日制がいい理由って、こんな感じだよ。 新しいアイデア 勉強したり、新しいことを考える…

文書作成時間の節約は大きな効果！ デスクワークが中心の方へ 文章作成ソフトはワード（Word）でしょうか？ どの位の時間を文章作成に使っていますか？ もし、１日１時間であれば、、、１か月で20時間（1時間×20日）、１年間で240時間（20時間×12か月）です。 企画書や提案書などを作成するときは、何時間も掛かります。この時間が半分になれば仕事に大きな余裕が出ます。 ほとんどの方がワードを使える？ ほとんどの方がワードを使えると言います。入力、図や写真の挿入、書体やレイアウトを整えることができる、、、 でもワード（Word）の便利な機能を使っている方は多くありません。使えているつもりのことが多…