時間　ゆとり

こんにちは、はつらつです。 最近、部署異動も落ち着いてきたものの、前の部署の仕事の処理と今の部署の仕事を覚えるので手一杯になり、なかなか時間が作れないことが多いんですよね💦 ブログの作成時間もなかなか取れず困ったはつらつ君はあることを思いつきました。 そうだ。AIに時間の作り方を聞いてみよう。 ということでGoogle AIに「時間の作り方」で質問を投げてみました。 分かりやすいように時間の作り方を教えて、と。そしたらこのような返答が来ました。 メイドインアビス（１４） (バンブーコミックス) 作者:つくしあきひと 竹書房 Amazon 「毎日、仕事に追われて時間が足りない…」「やるべきことは…

毎日お疲れ様です 50代に入ったあなたはきっと毎日忙しい日々を送っていることでしょう。 会社では管理職として部下の面倒を見て、家では家族のことを考え、時には親の介護のことも頭をよぎる。 「時間がいくらあっても足りない」と感じているのではないでしょうか。 同じような経験をしてる方もきっと多いことでしょう。 でも、ある時間の使い方で大きく変われるってご存知でしょうか。 今日は、あなたにもその方法をお伝えしたいと思います。 毎日お疲れ様です あなたが今抱えている時間の悩み、よくわかります 仕事も家庭も、すべてが重要に思える でも大丈夫。50代には50代の戦い方があります まずは「本当に大切なこと」を…

忙しいって「心を無くす」って書くんですね… 「朝起きた瞬間から、仕事のメールに追われている。」 「夜ベッドに入っても、今日は何をしたか思い出せない…。」 そんな瞬間、ありませんか？ ITの発展や働き方の変化によって、私たちの生活はもっと豊かになり、余裕を持てるはずでした。けれど、現実はどうでしょう？ 忙しさはむしろ増し、心の余裕を失いつつあると感じる人が多いのではないでしょうか。 この記事では、現代社会が抱える「忙しさ」の根本原因と、それを克服して心を取り戻す方法について考えます。 忙しいって「心を無くす」って書くんですね… ITの発展がもたらした「新しい忙しさ」 共働き家庭の増加と家族の時間…

メモ効果なのか、 イベントが終わり、 日常に戻ったからなのか 落ち着きました。 今日はブラインドを2.5枚分掃除して、 窓の桟も綺麗にしました。 子供と、平日、 帰宅してからのスケジュールを考えて、 夜にやることが集中してしまう状況を 改善しようと、予定表を作りました。 子供の分と私の分。 私も子供の予定に合わせて動きます。 今日のお昼間は、 子供が夫からギターを習い始めたので、 その間、私は AmazonプライムでBONESを見ながら いつも夜にやっている筋トレも 終わらせてしまうことができました。 日曜日は、早めの夕飯にして 夜はゆっくりして、 月曜日からの1週間に備えるのですが、 夕飯も…

「オンライン瞑想セミナー1」2025年春の「オンライン瞑想セミナー1」の受付中です♪3月16日（日）13時〜16時と、 3月18日（金）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 今日は、時間を自由自在に創造する存在になるには、 というお話です。 私たちは時間は一日24時間で、 誰にも平等で、一定のものだと思っていますが、 それは思い込みです。 好きなことをする時と、 したくないことをする時の違いだけではなく、 そもそも時間というものを創造しているのは自分だ、 という気づきのお話です。 この気づきは三次元世界の基本の枠から 自由…

つくづく感じた。 メモすることの必要性。 今更でもない、いつも思っていることだけれど。 とりあえず頭の中にあった買い足そうと思っているものを書き出して買い物に出かけた。 メモを見ながら買い物をすると余計な時間を必要としなくて助かる。 スムーズに買い物が終了する。 買い物を終えてやれやれと帰宅する。 「あ！ あれも買わなくちゃいけなかった！」 そう、メモには書いていなかった物を思い出した。 買い忘れていた。 ブログ記事のネタもフッと浮かんでもすぐにメモしておかないときれいさっぱり忘れる。 肝に銘じよう。 記憶力は若い時とは違う。 メモ、たかがメモ。 されどメモ。 あなどれない。 どんな些細なこと…

「毎月100時間削減！生成AIによる業務改善の実績」 はじめに 業務効率化やコスト削減は、現代のビジネスにおいて避けて通れない課題です。経営者、マネージャー、プロジェクトリーダーとして、限られたリソースで最大の成果を上げる方法を常に模索していることでしょう。そんな中、最近注目を集めているのが生成AIです。生成AIを活用することで、驚くほどの業務改善が可能になっています。本記事では、生成AIを導入して毎月100時間の業務時間を削減した実績と、その具体的な方法についてご紹介します。 1. 生成AIとは何か？ 生成AIとは、人工知能の一種であり、膨大なデータを学習して新たなコンテンツやアイデアを生み…