創造性

最近、頭が固くなってきたと感じることはありませんか？外山滋比古『やわらかく、考える。』は、そんな閉塞感をほぐし、発想を自由にするための一冊です。 要約 外山滋比古『やわらかく、考える。』は、固定観念に縛られず、思考をしなやかに保つことの大切さを教えてくれる本です。 常識や経験に頼りすぎると見えなくなるものがある一方で、視点をずらし、別の角度から物事を見ることで、新しい価値や解決策が見えてきます。 本書は、考えることを義務ではなく楽しみとして捉え直すことで、仕事や日常の行き詰まりを抜け出し、人生をより豊かにするヒントを与えてくれます。 こんな経験ありませんか？・「いつも同じ考え方しかできず、アイ…

Z z z SLEEPING BODY DREAMING MIND The Sleeping Body, The Dreaming Brain Neuroscience of Dreaming 夢の神経科学——湿気で長く眠る季節、脳の中で何が起きているのか 梅雨が始まり、湿った空気が窓辺を満たす夜。気圧の低い日は眠りが深く、夢も鮮やかに、長く感じられます。あなたが眠っているあいだ、脳はただ休んでいるのではありません。意識が消えたその場所で、もう一つの宇宙が立ち上がっているのです——夢という名の。 📅 2026年6月⏱ 読了時間：約11分🌙 睡眠科学・神経科学 25年 平均寿命のうち、人が眠りに…

２０１５年５月のブログです ＊ 今日は「母の日」。 「母の日」といえば「母親」や「母性」を連想しますね。 ただし，「母性」は「＝母親」というわけではありません。 家庭裁判所の実務でも，子どもの監護に関しては，「母親優先」の原則ではなくて,「母性優先」の原則といわれています。 子どもに大切なのは「母性」であって，「母性」は母親のみでなく，父親でも祖父母でも，あるいは第三者であっても，「母性的」な人間であれば誰でも実現可能と考えられています。 また，小児科医で精神分析家のウィニコットさんは，「母性」の体現者について，「完璧な」母親ではなく，「ほどよい」母親が大切，と述べました。 そして，「ほどよい…

Creativity Science 「創造性」の科学——アイデアはどこから生まれ、どう育てるか 「創造性は生まれつき決まっている」——この思い込みを、神経科学と認知心理学は完全に否定します。アイデアの誕生から育て方まで、科学が明かす創造性の真実を解説します。 📅 2026年5月⏱ 読了時間：約9分🧠 認知神経科学 80% アイデアが生まれるのは「ぼーっとしているとき」（DMN活性研究） 10年 専門的創造性に必要とされる「10,000時間の法則」の年数換算 40% 軽度の雑音環境が創造的発想を高める効果（Mehta et al.） 「創造性」の定義——天才の専売特許ではない 創造性（Crea…

「集中すればいいことがある」と思っていませんか？実は、集中は機械的な作業にしか向かないという視点が新鮮でした。 要約集中力は、計算や入力のような単純作業には有効ですが、人間にしかできない発想や判断には不向きです。アイデアは、分散した思考や気分転換の瞬間に生まれるので、無理に集中しなくても大丈夫。集中をやめると、自分の本来の思考の型が見えてきて、自由で健全な生き方が可能になります 。 本旨著者の森博嗣さんは、「アンチ集中力」を提唱します。集中とは、一点に絞って短時間で処理する考え方ですが、研究や創造では逆効果。「きょろきょろ辺りを見回す」分散思考が、意外なつながりやひらめきを生むのです 。集中信…

🌟ねえ、気づいてる？ 恋をしてから、 **何か変わったこと、ない？**😊 40代女性不倫の中にいる人って、 こんな変化を感じてることが多いんだよね。 「急に料理が楽しくなった」🍳 「部屋を綺麗にしたくなった」✨ 「新しいことを始めたくなった」 「なんだか、頭が冴えてる気がする」💡 これって、気のせいじゃないんだよ。 恋をすると、創造性と活力が湧いてくるんだ。🌸 今日は、その「不思議な力」を やさしく見ていくね。💕 🌿 恋をすると「脳が活性化」する 恋って、実は 脳にものすごい刺激を与えてるんだよね💡 恋をすると脳で起きること👇 ドーパミンが出る（やる気・集中力UP）✨ セロトニンが増える（前向…

おはようございます 今日は 創造性とイノベーションの世界デー なのだそうです 「持続可能な開発」の実施や 問題解決における創造性と イノベーションの役割についての 意識を高めるための日として 国連総会で制定された国際デー とのこと 新しい思いつきや 手法の利用といった 小さな事でも 新しいアイデアを利用すれば イノベーションになるようです 考えてみれば 我が家でも最近 洗面所周りを改善しました ずっと 時が止まったまま 多少不便でも使い続けていたものも ほんの少し その空間に風を入れてあげることで 時が動き始めることがある と感じます リノベーション（1から10へ）は 比較的取り入れやすいです…