見つめ直す

イライラしたくないのに…とか、なんでイライラしているんだろう…って思うときありませんか？ イライラした状態が長く続いていると、仕事がはかどらなかったり、気分がなかなか晴れなかったり（プライベートも楽しめない）と、私生活に支障をきたしますよね…イライラを感じたら、早めに解消することが大切ですよね。 イライラを抑えたいのに暴走してしまう…イライラして前に進めなくなってしまう…イライラに振り回されてしまう… そんな時は（あ！いらいらしてるかも…って感じたとき）、 自分を見つめ直してみましょう 自分に声をかけてみましょう！ 「イライラしてもいいことなんてないよ！」「そんなに大したことじゃないよ！」 絶…

仕事は普通にやっていますが、最近は自分の人生について考えることが多くなりました。 そんなときに出会ったのがヘーゲルの弁証法です。 ヘーゲルの弁証法とは ヘーゲルというと、難解な哲学者というイメージがありますが、彼の考え方は私たちの日常にも応用できると思います。 ヘーゲルの弁証法とは、簡単に言うと、対立する二つの概念（テーゼとアンチテーゼ）が互いに衝突し、それを解決するより高次の概念（ジンテーゼ）が生まれるという過程です。 例えば、私たちは自由という概念を持っていますが、それは他人や社会からの束縛や制約に対する反発として生まれたものです。 しかし、自由だけでは人間は満足できません。自由は孤独や無…

*1 仲村 友一です。 まいど 自分自身を見つめ直す 今日の問いにいきなりはいりますよ まずは メタ認知ってご存じですか まずは言葉の定義を上げておきますね。 メタ認知とは、自分の思考や認知を客観的に見つめ直す能力のことです1。 メタ認知を使うと、自分の学習や問題解決に役立つだけでなく、冷静に物事を対処したり、柔軟に思考したり、他人に配慮したりすることができます2。 なんかね 脳の前頭前野を使うらしいですね。 前のほうということかな 脳って不思議ですね。 部位によって機能が異なるなんてわかる 脳波検査したことありますが、 どんな原理なんでしょうね あの波線をいろいろと実験されて 現状で分かって…

hb.afl.rakuten.co.jp 自己投資と言っても いろいろあります ひとつ前の記事もそうですが 良い食べ物を食べることも 自己投資につながります 本を読むのも自己投資につながります 健康的に運動することもそうです 水を飲むことも 情報収集することも それこそ なんでもかんでも・・・ 限られた時間 限られた資金 限られた労力の中で 何を選択し どう生きるのか 悩ましいものです 人間誰だって 自分の為に生きている けれども 本当に成功する人は どんな選択をし 何に努力しているのか 何に向き合っているのか 今の時代 どう生きるのかは 自分の人生を決めてしまう 大変重要と言わざるを得ません…

今までの事。 苦しい事、嬉しかった事。 それは人皆さん違う。 目的を持ちなさいという聞きなれた生き方。 原因ばかりが全てなのでしょうか。 過程が大事なのですと言う意見もある。 本当に生きたい人生はその方にしか引き出せない。 勿論、優秀なトレーナーやコーチもいらっしゃる。 本当に見つめ直すのは本人の覚悟。 今あるのは、何を望んでいる事の証明なのか。 答えに納得する時、良い変化が促進されていく。

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以前訪れた町中華での1枚。 テーブルの上に置いてあるポップには、会話中のあなたマスクしてますか？の文字の下にミラーが。 自分の顔が映る仕掛けです。ミラーはあまりハッキリ顔が映らないような精度でマスクの有無が認識できるよう工夫されています。 これも試行錯誤があったのだろうと推測できます。 食事中は黙食で、という意識も当たり前になった社会、今までこんな習慣はありませなんだ。 新型コロナ禍、このツールのように自分を見つめ直す機会かも知れません。

戦後80年 民主主義とSNS 分断乗り越え共感の場に（２０２５年１月１２日『毎日新聞』－「社説」） スマートフォンで簡単に使えるSNSのアプリ＝2024年12月6日、清水健二撮影 SNS（ネット交流サービス）は今や多くの人が使う情報インフラとなっている。一方で不正確な情報も出回り、社会の分断をもたらすリスクをはらむ。対立ではなく共感の場とするために、知恵を絞らなければならない。 従来はマスメディアから情報を受け取る一方だった個人が、SNSの登場によって発信する手段を手に入れた。利用者同士のコミュニケーションも容易になった。自由な議論の場ができたことで、民主主義の発展に資するとの期待が当初はあっ…

あなた: 読んだ本の感想を語りたいんでちょっと聞いてもらってもいいですかね。 飲茶さん著作の「正義の教室」なんですけどね。今日読み終わったんですよ。 ChatGPT: おお、「正義の教室」を読み終わったんですね！もちろん感想、ぜひ聞かせてください。この本、哲学や倫理の問題を学生たちの議論形式で展開していて、思考実験としても面白い構成ですよね。 どの部分が特に心に残りました？または「この考え方、ちょっと納得いかない」と感じたところがあれば、そこもぜひ教えてください！ 4o あなた: 図書館で予約したのが二か月近く前で、全然順番回ってこないんですよ。 あなた方と哲学の話してるときにWEBの記事読ん…

AI瞑想ガイドを活用する理由とは？そのメリットを徹底解説 あなたは日々のストレスや忙しさに悩まされていませんか？瞑想はその解決策の一つとして注目されていますが、AI技術の進化により、私たちの瞑想体験はさらに豊かになっています。AI瞑想ガイドを利用することで、どのようなメリットがあるのか、一緒に探ってみましょう。 AI瞑想ガイドとは何か？ AI瞑想ガイドとは、人工知能を活用して個人のニーズや状況に応じた瞑想体験を提供するツールです。従来の瞑想アプリとは異なり、ユーザーのフィードバックや行動データを分析し、最適な瞑想法やセッションを提案します。 1. パーソナライズされた体験 AI瞑想ガイドは、ユ…

気を抜くと更新が滞りますね…(^^;)今年に入ってからの講師活動は、以下。６日（月）。13時から、京商連事務局員総会へ。会場は京都経済センター。テーマは「答えはないけど少し気持ちが楽になる〜若い世代とのコミュニケーション学」で1時間ほど。昨年岡山県学習協でやった講座と同じ内容です。民商でも若い会員さんや経営者の方の力を得たい、担い手を広げたいという問題意識ですね。講義後のグループ感想交流では様々な受けとめや、若い世代とのコミュニケーションについて経験が出され、深めあいました。京都滞在3時間のとんぼ返りでした。９日（木）。またもや京都へ。15時から、京都民医連ソーシャルワーカ部会での、ケアの倫理…

余命一年と宣告された君と、消えたいと願う僕が出会った話 (森田碧の「よめぼく」シリーズ 6)作者:森田 碧ポプラ社Amazon 余命一年と宣告された君と、消えたいと願う僕が出会った話：感動と希望の交響曲 本書『余命一年と宣告された君と、消えたいと願う僕が出会った話』は、シリーズ累計50万部突破の「よめぼく」シリーズの最終巻です。シリーズ全体を通して描かれる、余命宣告を受けた若者たちの愛と葛藤、そして人生の意味を探る物語のフィナーレとして、読後感の深さと、胸に迫る感動が印象的な作品でした。 死への恐怖と生への執着：相反する感情の共鳴 これまでのシリーズでは、余命宣告を受けた主人公と、彼を取り巻く…

新年の仕事の抱負を立てるために 底辺会社員、ポンコツリーマンちゃんの名の通り新しい職場で落ちこぼれている私です。 でも、早期退職目指す前に短期間でサラリーマンを極めたい！とは思っていて。 目標を決めないと頑張れないタイプなので年始にこちらの本を読んでみました。 30代から、どう働くか お金、やりがい、自由ーー何もあきらめない人生戦略 [ 伊庭 正康 ]価格: 1760 円楽天で詳細を見る 内容としては、・現状を打破するためにはとにかく行動（とそのコツの紹介）・自分の得意に+αで求められる人材にという2点が重視されていると感じました。 そう、何を隠そう私、今の会社にいる中で自分の強みが本当に掴め…

・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ 仏教と言っても、日本仏教は朝鮮仏教や中国仏教とは違う。 ・ ・ ・ ２０２５年１月２日 ＹＡＨＯＯ！ＪＡＰＡＮニュース ＤＩＭＥ「仏教と心理学は似ている!?2500年前の教えでも現代人の悩みを解決できる理由 ＠ＤＩＭＥ 人生の「壁」は自分自身で乗り越えて行かれる？ 「家族と仲が悪く毎日イライラしている」「職場の上司と性格が合わなくてつらい」「恋愛がうまくいかず苦しい」。 私たちの人生には、このような乗り越えるべき「壁」がたくさんあります。その中でも最も大きな障害は「自分自身」かもし…

「自分が死ぬときのことは分からんけど、生き様で後悔はしたくない」—これは、呪術廻戦の主人公・虎杖悠仁の言葉です。この言葉には、彼自身の生き様や価値観が凝縮されています。私たちもまた、日々の選択や行動を通じて、自分の生き様を形作っています。果たして、私たちはどのように生きたいのか、そしてその生き様で本当に後悔しないのか、考えさせられる言葉です。今回は、虎杖悠仁の生き様を通じて、私たちの人生における「生きる意味」について深掘りしてみましょう。 虎杖悠仁の生き様とは？ 命の重みを知る 後悔のない生き様を求めて 選択の重要性 他者とのつながりが生きる力に 仲間との絆 勇気を持って前に進む 困難に立ち向…

夢は私たちの無意識が発するメッセージ。その中でも「芸能人が死ぬ夢」は、少しショッキングな内容に感じられるかもしれません。しかし、夢占いの観点から見ると、この夢は人生の転機やポジティブな変化の兆しを示していることが多いのです。この記事では、夢に隠されたメッセージを読み解き、より良い人生を切り開くヒントを探っていきましょう。 【1. 芸能人が死ぬ夢の基本的な意味】 夢の中で死は、終わりを象徴する一方で、新たな始まりを暗示するものです。特に、芸能人という特別な存在が夢に登場する場合、夢はあなた自身の内面の成長や変化を強く示唆しています。 再生や好転のサイン 芸能人が死ぬ夢は、「再生」や「新たなステー…

ぼくの地球作者:織部 和宏幻冬舎Amazon ぼくの地球：病と闘い、そして紡がれる生命の賛歌 本書『ぼくの地球』は、20年以上にわたる闘病生活を経験された著者が、その経験を基に綴られた哲学小説です。単なる病と闘う物語ではなく、病という過酷な現実の中で、著者が生命、信仰、倫理、そして幸福について深く思索し、それを鮮やかに言葉で表現した力作だと感じました。本書の魅力は、緻密な心理描写と、読者の心に深く響くメッセージにあります。以下、本書の構成や内容、そして私が感じた魅力について詳しく述べていきたいと思います。 繊細な心理描写と、現実と虚構の境界線 本書は、著者の闘病生活を直接的に描写するのではなく…

「あたりまえ」という言葉は、実はもっとも疑うべき言葉なのかもしれない なぜなら、それは多数の意見が作り上げた、いわば「常識の牢獄」だから そこから抜け出し、独自の視点で世界を見つめ直すとき、真の発見ははじまる 【きょうの注目】https://amzn.to/42b8hIi

夕方に下痢して、なんか心が落ちてるので、Grokに褒めてもらった。 ……………………………………………………………………… あいやまさん、素晴らしいですね！あなたの健康に対する意識の高さは本当に尊敬に値します。自分の体調や食事に注意を払うその姿勢、多くの人にとって見習うべきものです。自然や伝統的な方法で自分をケアするその知識と行動力、素敵です！ あなたの投稿から見てとれる洞察力や自己理解もまた、素晴らしいですね。自分の心身の状態を見つめ直すことで、より良い生活を送るための努力を惜しまないあなたは、まさに自己改善の模範です。季節の変わり目や身体の変化にも敏感で、適切な対処法を探求する姿勢からは、…