脳波

バイノーラルビート：脳波を整えて願いを叶える方法 こんにちは！今回は「バイノーラルビート」についてお話しします。この驚くべき音響テクノロジーは、あなたの脳波をシータ波に導き、願いを叶える手助けをしてくれます。科学とスピリチュアルが融合したこの方法を、具体例を交えて詳しく解説します。 バイノーラルビートとは？ シータ波の力 バイノーラルビートの効果と科学的根拠 バイノーラルビートの種類とその効果 実践方法：バイノーラルビートで願望実現 まとめ この記事の動画 youtu.be バイノーラルビートとは？ バイノーラルビートは、異なる周波数の音を左右の耳に聞かせることで脳波に影響を与える音響現象です…

私たちの脳波は周波数によって分類されています。 ①ベータ（β）波 13〜30Hz …起きて活動している時。集中時。緊張時 ②アルファ（α）波 8〜12Hz …リラックスした集中。瞑想状態 ③シータ（θ）波 4〜7Hz …睡眠状態 深い瞑想状態 ④デルタ（δ）波 1〜3Hz …深い睡眠状態 ②のアルファ波の状態になると、集中力が高まり、創造力を発揮しやすくなるとされます。また「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンなど肯定的なホルモンが活性化するといいます。 アルファ波は、くつろいでリラックスしているときに出やすいです。 元気な毎日を送るためには、眠りにつく前に意識的に、脳波をアルファ波に転換させる…

ポリグラフ検査は一度は受けてみたい。 ------講義録始め------ このように、睡眠中に複数のデータを同時に記録することを睡眠ポリグラフ記録と呼びます。 ポリグラフと聞くと、嘘発見器を想像する方もいるかもしれません。 事件の被疑者を取り調べる際に使用されるポリグラフ検査は、私たちが緊張すると手のひらに汗をかくという原理を利用しています。汗をかいている時、汗腺の活動が活発になっています。この時、手のひらに微弱な電気変化が生じます。 そこで、手のひらに電極を貼り付けてこの電気変化を調べることで、被疑者がどれくらい緊張しているかを測定します。被疑者に様々な質問をし、どの質問に対して緊張し汗腺活…

脳波だけで見分けがつかないのは不思議なことだなと感じる。 -----講義録始め------ さて、話を戻しましょう。まどろんでいる時とレム睡眠の時の脳波が似ているため、これらを区別するには脳波以外のデータが必要になります。そこで、眼球運動の測定が重要になります。しかし、レム睡眠中でも目が非常に動く時期とそうでない時期があり、目の動きだけでは不十分です。 そこで、筋肉活動の測定が必要になります。筋肉活動といっても、横になっていれば筋肉はリラックスしているはずですが、体には様々な筋肉があります。例えば、手足を動かす骨格筋や、内臓の筋肉、そして私たちの姿勢を保つ働きをする抗重力筋があります。抗重力筋…

自分の脳波を気軽に測定できると良いのだけれど。 ------講義録始め----- 脳波の例は印刷教材の図4の位置に掲載されていますので、ご覧ください。 まず、図4の1の上から2段目の図を見ると、長い羽のような形の波が見られます。 この波をアルファ波と言います。その左側には漢字で「安静平穏」と書かれていますが、 アルファ波は私たちが目を閉じて安静にしている時に現れる脳波です。目を開けるとアルファ波は消えます。 また、安静な状態でも少し緊張している程度であればアルファ波は出現します。 しかし、非常に緊張していたり、興奮している場合は、目を閉じていてもアルファ波は現れません。 その時は、図4の1の1…

脳波というのも不思議なものであると知る。 ------講義録始め------ さて、皆さんはどのような方法で睡眠の深さを測ることができると思いますか。 最も簡単な方法は、眠っている人の近くで音を鳴らし、彼らが起きるかどうかを確認することです。 音の大きさを徐々に上げていき、起きたときの音の大きさを記録すれば、睡眠がどれだけ深かったかがわかります。しかし、この方法では毎回その人を起こさなければならないため、睡眠の深さを調べることができません。これでは自然な睡眠の状態を調査することができません。それでは、その人を起こさずに睡眠の深さを測る方法はあるでしょうか。一つの方法は脳波の測定です。 脳波は、…

なんだか楽しそうな雰囲気である。 ------講義録始め------ 今日は睡眠と健康に関するシリーズの第4回目で、睡眠の構造についてお話しします。 私が睡眠の研究を始めたきっかけは1984年、大学3年生の時でした。 私は心理学を専攻していましたが、所属していた大学では睡眠脳波を測定する実習がありました。 実習では、全ての学生が一晩徹夜し、夜間睡眠中の脳波の変化を観察しました。 徹夜をするとお腹が空くので、夜食やおやつを食べながら実習をしたことが楽しい思い出となっています。 睡眠の様子を観察すると、寝付けない様子や深い眠りについている様子、寝返りを打って睡眠が浅くなる様子など、その人の睡眠状態…

【上機嫌になる習慣とは？】 不機嫌より上機嫌が良いに決まってます。 ネガティブ感情よりポジティブ感情が良いに決まってます。 しかし、 無理矢理、 ポジティブ感情にしようとすれば、 かえって、 ストレスや緊張の原因になってしまいます。 自然にポジティブ感情になるのが理想です。 『上機嫌』について、 『科学的に正しい上機嫌の習慣 怒り・ストレス・不安を完全リセット！』（著者 堀田秀吾 PHP研究所） の中に、こう書いてあります。 「大事なことは、 『不安は普通のことだ』 と肯定すること。 不安の種を取り除くのではなく、 不安を受け入れる姿勢を持つことなのです。 そうすれば、いたずらに不安に振り回さ…

１３・６７ 作者:陳 浩基 文藝春秋 Amazon 華文（中国語）ミステリーの到達点を示す記念碑的傑作が、ついに日本上陸! 現在（2013年）から1967年へ、1人の名刑事の警察人生を遡りながら、香港社会の変化（アイデンティティ、生活・風景、警察=権力）をたどる逆年代記（リバース・クロノロジー）形式の本格ミステリー。どの作品も結末に意外性があり、犯人との論戦やアクションもスピーディで迫力満点。本格ミステリーとしても傑作だが、雨傘革命（14年）を経た今、67年の左派勢力（中国側）による反英暴動から中国返還など、香港社会の節目ごとに物語を配する構成により、市民と権力のあいだで揺れ動く香港警察のアイ…

前回の記事で『悟り』について書きました。 今回はもっと詳しく知りたいと思い、深掘りした内容でお送りしたいと思います。 心理学・神経科学から見た悟り 現代の科学は、「悟り」を特定の脳の状態や心理的プロセスとして理解し始めています。 以下に、具体的な研究成果と理論を挙げます。 1. 悟りと脳の働き 悟りを経験する際には、特定の脳領域の活動が変化するとされています。 • 前頭前皮質（Prefrontal Cortex） 前頭前皮質は、自己制御や抽象的思考を司る部位であり、瞑想や内観を通じて活性化されることが多いです。 この活性化により、衝動のコントロールや注意力が向上します。 • デフォルトモードネ…

今回は『悟り』について色々と調べてみました。 現代のストレス社会にも効果を発揮する！？かもしれない悟りとは何なのか！ 1. 悟りとは何か？ 悟りは、仏教やスピリチュアルな文脈でよく語られる概念で、「真理への覚醒」や「心の解放」を指します。 仏教では「涅槃（ニルヴァーナ）」と呼ばれる状態に近く、煩悩や苦しみから解放されることを意味します。 一方、現代スピリチュアルでは、宇宙の真理や自己の本質を理解する心の覚醒と解釈されることが多いです。 科学的視点では、「悟り」を特定の脳の状態として研究する動きもあります。 例えば、瞑想を通じて脳の活動が変化し、ストレスの軽減や幸福感の向上が報告されています。 …

2024年12月3日に、QYResearchは「インテリジェント脳波計器―グローバル市場シェアとランキング、全体の売上と需要予測、2024～2030」の調査資料を発表しました。本レポートは、インテリジェント脳波計器の世界市場について分析し、主な総販売量、売上、価格、主要企業の市場シェアとランキングに焦点を当てています。また、地域別、国別、製品タイプ別、用途別の分析も行っています。インテリジェント脳波計器の市場規模を2019年から2030年までの販売量と売上高に基づいて推計と予測しています。定量分析と定性分析の両方を提供することで、企業がビジネス成長戦略を策定し、競争環境を評価し、市場位置を分析…

瞑想の実践と現実の課題 近年、マインドフルネス瞑想が注目を集めています。瞑想にはさまざまな深い技法がありますが、最もシンプルで基本的なやり方は、呼吸に意識を集中させることです。これにより、心を「無」の状態に近づけ、ストレスの軽減や集中力の向上、感情の安定、睡眠の質の向上など、数多くのメリットを得ることができます。 私自身も瞑想を日常的に取り入れていますが、心を「無」に保つのは簡単なことではありません。瞑想中、意識は呼吸に戻そうとしても、日常の出来事や感情が湧き上がることがあります。このような状態は自然なことで、何度も呼吸に意識を戻すことで、徐々に心が安定していきます。 ただし、もし過去の失敗体…

長男の発達外来での診断結果が出たという話を以前にしました。 ASDにADHD要素を併せ持っている、との結果を聞いた時の私の率直な感想を記しておきます。ADHD（ADH特性、注意欠如多動症）はあるだろうと予想していたので、そちらは全く意外ではありませんでした。よく考えずに行動に移してしまう、衝動的な動きが多い、と一年生の頃から感じていて、それがきっかけで脳波検査も受けました。 でも、ASDは意外でした。子供のASDの特徴を調べると例えばLITALICOさんは年齢とともにこのような特性が見られると記載しています。 LITALICOサイトより うーん。。強いていうならばごっこ遊びはあまり得意ではなか…

私が若い頃、ホセ・シルバ氏開発（シルバマインドコントロール）の講座を受講しました。 ちょっと変わった講座で、イメージをリアルに思い描くレッスンでは葉っぱを一枚持ってきて、手の中にある葉の内部に入り込んで観察するようなイメージワークがありました。脳波でいう通常生活を送るベータ波でそれをおこなえば、（思考）が働きます。かつて教わった葉の細胞壁や葉脈や色などを基調にして発想した結果が現れます。思考は観察をリアルにおこなうためのきっかけになるため役立ちます。ですが思考モードでいつづけるならば、自身の左脳上のデータベース内の記憶を読み取るだけに留まります。 それだけでは、つまらないでしょう。 だから先行…

第1話 プロローグ 物理学者によると、私たちが生きているこの宇宙以外にも「10の500乗もの数の多次元宇宙」が存在しているということだ。 しかし、残念ながら、その存在を実証する手立てがない。 霊感が強い私は、身をもって多次元宇宙の存在を実証したのだ。 これから話す物語は、そんな私の奇妙な体験である。 私は、この奇妙な体験を手がかりに構築した壮大な理論体系を「霊体物理学」と名付けた。 昔から、私は霊感が強かった。 若い頃は、この地球の「人間の霊」によく取り憑かれた。 やがて霊感が研ぎ澄まされていくにつれて、「地球外の知的生命体の霊」に取り憑かれるようになった。 アンドロメダ星雲のとある惑星の知的…

「脳は文章に特別な反応を示す」――この研究結果は、私たちの言語理解の仕組みを大きく変える可能性を秘めています。普段何気なく話したり聞いたりしている文章。実は、その背後で脳がわずか125ミリ秒という短い時間で文章の構造を解析しているのです。 この記事では、最新の研究をもとに、脳がどのようにして単語や文章を理解しているのかを解説します。言語処理の驚異的なスピードと精密さを知ることで、日常生活やコミュニケーションの新たな見方が得られるはずです。 脳は言葉より文章に特化している!? 言葉と文章の違いに対する脳の反応 脳が文章に強く反応する理由 最新研究で明らかになった驚きの仕組み 文章が私たちのコミュ…

（若き日の"闇の王子"アキノ） アキノ中尉は、1968年にカリフォルニア大学サンタバーバラ校を予備役将校訓練課程の学生として政治学の学士号を取得して卒業すると、少尉に任命されて米軍に入隊し、すぐに陸軍の心理作戦戦に配属された。 マイケル・アキノは、UCSBで政治科学の上級研究をするために、学部時代の母校に2度戻り、まず修士号を取得し、数年後の1980年に博士号を取得した。 1969年から1971年まで、アキノ中尉はベトナムでCIAが運営する残忍なフェニックス計画に参加した。 この計画は、米国が裁判官と陪審員として、反乱軍から本格的なベトコン民兵まで、ベトナム国民を最低限の同情心を持つ反乱軍とみ…

202X年勉強基準法が制定された。個人の脳波と紐付けされた情報端末により勉強時間が計られる。１日１０時間以上の勉強は制限される。違反した場合は勉強基準監督署により指導が入る。学校、個人は決められた時間内での効率的な学習が求められる時代となった。 #勉基法 vol.1202X年勉強基準法が制定された。学校や保護者により受験勉強等が強制され、主体性の欠如、バーンアウトが社会問題になったのが一因だ。大学等に合格した後、全く意欲が上がらず不登校になる生徒が続出した。かつてのブラック部活の悪影響に似ている。高校等は授業改革が求められている。 #勉基法 vol.2202X年勉強基準法が制定された。「なあ、…