α波

そろそろ秋ですね🍂 みなさんこんにちは。みなさんはこの夏どの様に過ごされましたか？？ 朝晩は少しずつ涼しくなってきましたが日中はまだまだ🥵暑さが身に沁みます。 台風の発生回数も多いこの時期。 日中は日照時間もどんどん短くなってきます。 9月は🌕 気候にまつわる心身の不調が起こりやすい時期でもあります。 この様な気象の変化が脳内の神経伝達物質であるセロトニン（幸福ホルモン）の減少。 睡眠に影響を及ぼす💤メラトニンに大きな影響を及ぼす。 精神科の医師によると・・・🧐 9月の後半というのはうつ病の人や気分に波の上下の激しい人などの状態が一年で最も悪化しやすいシーズンであるという。 ですので9月に入っ…

最近、コーヒーや紅茶といったカフェインが入っているドリンクを飲むと、なんとなく気分が高まってきているような気がしています。 あったかい飲み物だから、代謝が良くなっているのかな？と思っていましたが、それだけではないようです。 というのも、コーヒーに含まれているとある成分がいい刺激を与えているのだそうです。 そのことについて調べてみましたので、読んでいってくださいね。 コーヒーにはやる気やモチベーションを上げる効果がある 私の場合ですが、躁うつ病のうち「うつ」の方が強い傾向があります。「うつ」状態だと、やる気が全く起こらないので、本当は行動しなきゃいけないのに動けない、という経験が多々ありました。…

Ａ．普通の人が活動してる時は、β波がほとんどで、α波は1割くらいです。リラックスをしていくと、α波が上がるわけです。しかし仕事というのは、悲しむリラックスするときにできるわけではありません。うまく切り替えることが必要だと思います。ガンマ波は大きくはβに含まれます。

こんにちは 急に寒くなりましたが、９月中はしまむらで買ったノースリーブとステテコで過ごして見せます「ごとラボ」です！ 鳥肌とくしゃみを連発してますが僕は負けない 今日は「脳波」について勉強してみました！ 特にα波について書きます！ ● α波とは α波とは脳波の一種であり、α波は脳がリラックスしている状態であり １、記憶力UP ２、集中力UP ３、想像力UP ４、自然治癒力UP するそうです！ なんだ、簡単じゃん α波を出したい時に出せれば最強じゃん って単純思考の僕は思ってしまいました！ プロスポーツ選手などが、リラックスしているけど集中している状態を「ゾーン」と言い、このゾーンに入っていると…

【自律神経 整える 音楽】 α波・ヒーリングミュージック・熱帯雨林の音 自律神経 整える 音楽 α波・ヒーリングミュージック・熱帯雨林の音この自律神経を整える音楽動画は、モノラルビートを使用し脳波をα波へと誘導しリラックスした状態へと導きます。脳波誘導に使われる手法として有名なのはバイノーラルビートです。ただし、ヘッドフォンが必要です。モノラルビートは、ヘッドホンをしてもしなくても効果は同じです。科学者たちは、モノラルビートがバイノーラルビートと同様の効果があることを発見しました。今回は、自律神経を整えリラックスできるように10.6 Hzを使用しました。論文：https://doi.org/1…

突然ですが皆さんはにおいの色ってわかりますか？ ちょっと意味不明な感じもしますが、 私は色とにおいが一緒に頭に浮かびます。 においの色がわかるっていうのが一番近い言葉なんだろうと思います。 実際に臭いを感じた時に見る色とは何かが違います。 たとえばフライパンが焦げたから銀色とか、 コーヒー豆を挽いたからこげ茶色とか においがするものの色とは違うのです。 （あっ今、紫色の臭いがするな。） （この黄土色の臭いはどこからかな？） 今までにこの感覚を誰とも共有したことはないですし、 何か得したこともないのですが、 世の中にはそういう人が他にもいるそうで安心しました。 フィトンチッドという物質が森林から…

今回は『ヒーリング効果に大きな効果』があり、疲れを吹き飛ばす無料の楽曲サイトをご紹介します。 最近新設されたばかりのサイトで、まだまだ知らない人が多く、この記事で知ったアナタは先取り感が味わえます。 こちらのサイトは『合同会社 Lani』が2021年11月から運営しており、ヒーリング専門分野となっています。 今回の監修はスピリチュアルを専門で約41年仕事をされ、ブログ歴も31年と大きな実績を出されている方が作成しています。 簡単に言えばプロの1つ上をいく、仙人が作り出したヒーリング効果になります。 ヒーリング効果の科学的根拠 ヒーリング効果が高いα波を作り出す方法 ヒーリング効果の高い音楽 ヒ…