記憶力UP

ホスファチジルセリン ホスファチジルセリン（PS）とは？ PSと呼ばれるホスファチジルセリンは、複合ネルボン酸としても知られ、天然大豆油抽出の残留物から抽出されます。この成分は、細菌、酵母、植物、哺乳動物の細胞に存在する重要な膜リン脂質です。これは細胞膜、特に脳細胞に存在する活性物質です。年齢を重ねるにつれて、PSを含むリン脂質が減少し始め、細胞膜が硬くなり、注意力、集中力、記憶力、気分、学習に影響が出始めます。 統計によると、普通の人が毎日摂取するPSと通常の必要量との差は 70 ～ 150 mg で、毎日 100 ～ 300 mg の純粋なホスファチジルセリンを補給する必要があります。食事…

受験生や定期試験に追われている学生、読書して知識を得たいと思っている皆さん 勉強した内容または本で得た知識をなかなか覚えられずに悩んでいる人が多いと思います。 分かります。自分も同じ参考書を何度も読んで大事なところに色を付けて強調したはずなのになかなか覚えられなくて絶望しました。 しかし、覚えられないのは自頭が悪いからでも才能がないからでもないのです。正しいインプット方法ができていないだけです。 脳が忘れない正しいインプット方法とは ズバリ参考書を閉じて頭の中で「えーっと、どういう内容だっけ」と考えることです。 この行動を「リトリーバル」といいます。この「リトリーバル」をやると ただ何度も「読…

α波でフロー状態へ誘導して超集中・記憶力アップ - 森の音+ 勉強用音楽・作業用BGM この動画は、勉強や集中を要する作業のために、集中力を促進し、記憶力を強化する深いフロー状態へと導くよう特別に設計されています。 動画のハイライト: 集中を促進するアルファ波：アルファ波は、集中力、リラクゼーション、創造性を向上させることで知られており、勉強に適しています。記憶力強化：選択された周波数が記憶の保持と認知機能を向上させます。リラクゼーションに役立つ森の音：心地良い森の音が、集中と生産性を高める穏やかな環境を提供します。 【勉強用・作業用BGM】α波でフロー状態へ誘導、超集中・記憶力アップ【森の音…

こんにちは。 晴田そわかです。 今回の記事では《子どもの記憶力を高める五つの方法》についてご紹介させて頂きます。 記憶力は、 子どもの学力の基礎となる大事な力です。一生懸命、勉強をしているけれど、なかなか漢字が覚えられない、算数や数学の公式が覚えられない、とにかく暗記が苦手というお子さんもいらっしゃることと思います。 元々記憶力が良い子どもがいることも事実です。しかし、暗記することが苦手であっても、これからご紹介させて頂く《記憶力を高める五つの方法》を意識、実践することで、着実に記憶力は高まっていきます。努力をする事で、記憶力は高めていくことができるのです。 記憶力を高める方法①十分で上質な睡…

こんにちは ☀ いまたの です ♩ 社労士試験まで80日になりました！ １日１日があっという間に過ぎていきます 休日も、できるだけ早起きをして 朝から勉強を始めてはみるのですが･･･ なかなか朝は集中できないタイプです そんなとき力を借りているものがあります 「ローズマリー」のアロマオイルです

「中３受験生・伴走母の日記」ブログです。 本日もブログを開いて下さり 有難うございます。 前回の続きです。 数ヶ月ほど前から 娘は寝る直前に 枕もとにライトをつけて布団に入り、 歴史のポケット本に目を通して 覚えたい年号や出来事、人物、重要語等を 口でぶつぶつと唱えながら眠りにつく 暗記を試みています。 子の暗記セット たまに寝言で 直前に読んでいたらしき語句をいう事があり、 隣で眠る私をドキリとさせてくれることもあります。 もともと幼少期から とても寝言が活発な子でしたが、 当時のように今も寝言が活発です。 寝ながらも 勉強していてスゴイと思う反面、 寝ていても 勉強が頭から離れていないので…