記憶力

✨皆さま、こんにちは～💖お嬢様です！✨今日は皆さまに、私が実践している「効率的な勉強法」について、たっぷりお話ししたいと思います～💭私は、早稲田大学を首席で卒業し、さらにマサチューセッツ工科大学（MIT）でも学んでいた経験を活かして、常に最先端の勉強法を追求してきましたのよ💎📚 でも、ただの「お勉強好きなお嬢様」ではないんですわよ！実は、ゲームやアニメも大好きで、秋葉系文化にもドハマりしている、ちょっぴりオタクなお嬢様なんですの✨💖 そんな私が、みなさまに効率的に知識を身につけるための勉強法を伝授しちゃいますわね💫 まず初めに、勉強法といっても、たくさんの方法がありますが、私はいつも「効率よく…

こんにちは、ひろやんです。 前頭葉は思考力・判断力・感情のコントロール・創造性を司る脳の重要な部分です。鍛えることで以下のようなメリットがあります。 ストレス耐性が向上：冷静な判断ができ、感情の起伏が少なくなる。集中力・記憶力が向上：仕事や勉強の効率が上がる。計画力・判断力が向上：物事をスムーズに進められる。ポジティブ思考になる：幸福感が増し、生活の質が向上する。 以下に用途別に説明します。 前頭葉を鍛える方法（用途別） 1. 創造性を高める（感性・発想力アップ）旅行に行く：新しい景色や文化に触れ、脳を刺激する。絵画や美術館を鑑賞する：色彩や構図を意識して、作品からインスピレーションを得る。楽…

この前、ちょっと大事なことをメモせずにいたら…案の定、すっかり忘れてしまいました。 うーん、記憶力ってホントに年々落ちてる気がしませんか？ でも実は！ 「1日たった10分」で記憶力がぐんとアップする、そんな“夢みたいな方法”が、ちゃんと科学的に証明されているんです。 個人的には「青い光で記憶力アップ」とか、ちょっと信じがたいけど気になるやつも…。 今回は、そんな“誰でも今すぐできる”記憶力向上テクニックを10個、ギュギュッとまとめてご紹介します！ 1. 昼寝で記憶力がぐんと伸びる！？ 忙しい日々の中、つい「昼寝＝サボり」と思われがちですが…。 実は、10〜15分の短い昼寝でも、記憶を司る「海馬…

こんにちは、ぽてとです(*･ω･)/ ぽてと家は、楽しい楽しい春休み突入しました。 母の本音は、毎日３食辛いぜ＿( _´ω`)_（笑） 嘆いても仕方ないので、公園に行ったり図書館に行ったり 実家に遊びに行ったり、実家に遊びに行ったり、実家に・・・頼ろうと思います。笑 そんな春休み中に、楽しめるものはないかなと探していた所、子どもたちが カードゲームを見つけてきました( *´艸｀) 「英語で合体！へんてこアニマルカードゲーム」 「英語で合体！へんてこアニマルカードゲーム」って知ってますか？ これ、やってみたら意外と面白かったんです！ ↑意外ととか失礼。笑 神経衰弱みたいにカードをめくって、英単語…

寝不足である。すると記憶力に影響が出るのが実感出来る。本日のブログネタとして思いついた言葉があったのだが、別のコトをやっていたら忘れた。こういうコトは、別に痴呆ではなくても起こり得るけれど・・・最近、なんとなく増えてきた気もする。 それで、大体がど～でもイイことなので気にしないけれど・・・そういうコトを繰り返していると、脳の何らかの機能が衰えていくのかもしれない・・・とも思ったりする。 そこで、その思いついた言葉を探すために、その言葉に至ったプロセスを思い出してみた。すると・・・痒いけれど手が届かない状態だ。それでもそのプロセスを何回かイメージしていると・・・出てきた。 そういった経緯があって…

今日、知人と話していて「自己啓発」という言葉がなかなか出てこなくて話が止まってしまいました。人と話していて「アレはなんていったっけ」と思うことが増えてきました。ちょっと記憶力が心配です。 体にしびれを感じたりはしていませんし、それほどひどく物忘れするという状況でもないので、病気ということではないでしょう。 加齢にともない物忘れしがちになるといわれています。、多少は仕方がないし、もう少し高齢になってからならあきらめもつくけれど、まだ物忘れが酷くなるというのは避けたい。 記憶は加齢にしたがって衰えますが、使っていないものは衰えるという意味合いもあるようです。記憶力を支える脳のワーキングメモリーは鍛…

ずかとも（私）：過活動膀胱を患う頻尿おやじ。永遠の２０歳（本当は丙午生まれ） 我が家はマンションの２階。 そこに辿り着くまでに４つの関門があります。 関門１：マンションの中央玄関（オートロック） 暗証番号（４桁）を押して扉を開けます。 （暗証番号は半年ごとに変更されます） （自宅玄関のカギでも開けることができますが、カバンからカギを取り出すのが面倒で） 関門２：郵便受け 関門１の内側にあります。 ダイヤル式です。金庫のカギみたいなやつ。 右に回して数字に合わせ、左に回して数字に合わせ、といったタイプ。 （番号はずっと同じです） 関門３：宅配便のボックス これは関門１の外にあります。配達人さんも…