脳トレ

母親がスマホを使うようになってから、早いもので４カ月が経とうとしています。使い始めたばかりのころは、わからないことだらけで日に何度も質問をされましたが、最近ではだいぶ使い方に慣れたようで、アプリを見たりゲームをしたりして楽しんでいます。 脳トレゲームを用いた認知トレーニングは, 短期間で高齢者の実行機能と処理速度を向上させることが報告されている。そのため, 脳トレゲームは, 高齢者の認知機能の維持・向上に効果的なツールの一つであることを指摘した。引用元：J-STAGE 高次脳機能研究 上記のような情報も出ているので、スマホでいろいろな脳トレゲームをすることは、認知症の予防にも一役買ってくれてい…

みなさん、こんにちは！ 日本人の平均寿命は 2010年で男性が79.64年、女性で86.39年でしたが、 2020年にはそれぞれ81.25歳、87.32歳。 この10年で1～2年近く寿命が延び、 今後さらに延びることが予想されています。 しかし、その一方で昔と比べて 脳機能は徐々に落ちてきているといわれているのです。 脳機能は加齢とともに低下することがよく知られ、 脳機能の低下によって物忘れが激しくなったり、 集中力や理解力、判断力の低下を招きますが、 これは高齢の方に限った話ではありません。 最近では30代や40代の若い人の中にも、 顕著に脳機能の低下がみられることが多いようなのです。 これ…

Google Play での otaiotai の Android アプリ 脳トレ音読アプリ(アンドロイド版) 大ヒットしたDSの脳トレソフトにも音読が入っていました。 声に出して読むという行為は脳を刺激して活性化させるということです。 脳トレはいつからでも始められます。 60代で痴呆になってしまった親戚がいます。 痴呆の界隈では早いらしいです。 徐々に痴呆になっていくので、家族もしばらくご苦労されたようです。 同じことの繰り返し こだわりが強くなり頑固になる 人のものを自分のものと主張 人のカバンの中から色々と持ち出して 「私のもの」と。 半分だけ痴呆状態だからとにかくトラブル続き。 施設入…

みなさんこんにちは～ 先日 「よくばりクラブ」 ＆ 「よくばりステップ」 ＆ 「よくばり教室」 と １歳０ヶ月～９歳２ヶ月まで 通ってくれたOGのママさんと 久しぶりにお会いして た～っぷりトークをしました 普段なら 二人とも昼から ですが 今回は おそらく初のコーヒートーク（笑） OGさん 相変わらずのご活躍 中学受験のため 通っている進学塾の課題で 多忙な日々の中 四谷大塚主催の「全国統一小学生テスト」 にもチャレンジしたそうです 相変わらずの 「算数脳」 次は「算数オリンピック」にチャレンジだそうです yokubarikurabu20090603.hatenablog.com ５月からは…

こんにちは。 すてでぃです。 今回は文字問題の『文字探し』中級編その3になります。 この『文字探し』は、たくさんある同じ文字の中から1つだけ違う文字を探す問題です。 初級編では約100文字の中から1つでしたが、今回の中級編では約180文字の中から1つ探します。 詳しい解き方はこちらです。 【注意点】 細かいものやぶつぶつが苦手な人は、もしかしたら目を背けたくなるような画像かもしれませんのでご注意ください。 普通の方でも長時間見続けると、目が疲れますのでお気をつけください。 問題によっては＂ゲシュタルト崩壊＂が起こる可能性があります。 ※ ゲシュタルト崩壊とは、文字を見続けているとだんだんその見…

こんにちは。お茶の間ブログです。 今回のテーマは『脳を鍛える』方法についてです。最近では脳科学の研究が進み色々と解明されてきました。この記事を読んでいただく事により、脳の鍛え方がわかり仕事やプライベートでも役に立ちます。是非最後までお読み下さい。 1.脳の性質 2.脳の8つの役割について 3.最も役立つ地頭について 4.地頭を良くする8つの方法 ①雑音をあえて利用する ②タイムプレッシャー ③マインドフルネス ④色々な体験 ⑤脳に良い栄養をとる ⑥心理的安全状態 ⑦思い込みを無くす ⑧アハ体験 まとめ 1.脳の性質 脳は筋肉と同じで使えば使うほど鍛えられて機能が向上していきます。方法としては何…

みなさん、こんにちは、私です。 人には認知機能と呼ばれる高次な機能があります。 これは他の動物にはないものですし、認知機能こそが人間らしさといっても 過言ではないかもしれません。 認知機能は出来事に対して認識して脳の中にインプットし、 それを理解した上で反応する能力です。 認知機能の内訳は 1）注意機能 2）作動記憶（ワーキングメモリー） 3）言語学習と記憶 4）推論と問題解決 5）処理速度 6）社会認知 になります。 このうちどれか１つでも低下してしまうと、人は正しく反応できなくなります。 注意力がないと何事も散漫になってしまいますし、 記憶に留めておくことができないと約束が守れなくなります…

一般的に、「年齢を重ねるごとに脳は衰える」と言われます。でも、それは完全な間違いであり、「いくつになっても、使えば使うほど脳は成長する」と指摘するのは、脳内科医の加藤俊徳（かとう・としのり）先生です。 でも、その一方で「脳は衰えるのも速い」のだとか。脳を衰えさせることなく成長させ続けるにはどうすればいいのでしょうか。加藤先生は、「新しい発見」をキーワードに挙げます。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／石塚雅人 年齢にかかわらず、使えば使うほど脳は成長する 「脳細胞は一度死ぬと再生しないため、年齢を重ねるごとに脳は衰える一方だ」。そんな話を聞いたことがあると思います。たしかに、死んだ脳細胞…

https://youtu.be/HZaoFtD0OBY 【ソルフェージュ】 楽譜から音楽を読み取る力を養う、 楽器が弾けるようになるための 基礎トレーニングです。 * 正しい音程で歌える。 * 楽譜を見たら歌える、弾ける、音楽が聴こえる。 * 音を聴いたら、楽譜が書ける。 を育てる！ 正しい音程で歌えることはとても重要です。 楽譜を見て正確に歌う、弾く！ 音（メロディーや和音やリズム）を 聴いたらその通り歌える、書ける！ ▶︎楽譜を見たら脳内で音が聴こえる！ ▶︎音楽を聴いたら楽譜が眼に浮かぶ！ ▶︎指も即座に反応できるようになる！ 聴覚、視覚、触覚がリンクして 楽器がスムーズに弾けるように…

だるさが解消されることなく朝を迎えている。 暑さが日増しにひどくなっていることを考えると夏本番になるとどうなるかと不安しかない。 いつからこんなに夏に弱くなったのかなと不思議で仕方がない。 子どもの時は暑さなんて気にしたことがなかったように思う。 むしろ暑い方が良かったような気もする。 冬場より夏の方が何かしたらイベントもあるし、夏休みと言うビックイベントもあるし、夏の方が好きだったんじゃないかな。 小学校は確実に夏が好きだった。 中学校から嫌いになったかもしれない。 中学校になると部活が始まって、平日とか土日とか関係なく、ほぼ毎日練習があった。 しかも野球部だったからに日差しが容赦なかった。…

まだ試合が行われている「トパンガチャンピオンシップ」のことなんだけど、完全に貫かれてしまった。 自分が貫き通せなかった道の先を見せられたような気分で言葉が出なかった。 強い人はやっぱりかっこいい。 それだけで成立する力強さに憧れる。 飛びの通し方と地上の押し引き、特に飛びは参考にしたい。 自分のキャミィは最近こそ中足を使った地上のようなものもやるようになったけど、最初はストライクだった。 ストライクを活かしつつ他の上からの択を増やせたらいいなぁ。 話変わって平日のランクマは難しい。 脳トレみたくなってて、それはそれでいいかなと思ってる。 相手を崩すために取る選択肢が自分のやりたい選択肢に刷り変…

突然ですが、普段の脳トレで架空の企画についてぶつぶつTwitterでやってたら「お前それブログでやれや」というアドバイスをいただき、「まぁもっともだ」と思ったので再開します。 ↓ぶつぶつ呟いてた内容はこれ。見なくていいです。 https://twitter.com/sthlikedeer/status/1412027823397621763?s=21 というわけで始まった嘘企画シリーズ。エンタメの真髄に少しでも近付きたい筆者が、架空のターゲットと課題を設定して架空の企画をでっち上げていきます。 【企画名】 【ターゲット】 【やりたいこと】 【内容】 あたりがテンプレートになりますかね。 第1回…

出勤時刻は朝９時。 いつも車中でラジオを聞く。 ５分もかからず職場に到着。 これが私の出勤風景である。 本日、月曜日。 いつものように車に乗り込んだ。 あれ！？ 毎朝道中おちゃらけたローカル番組を楽しんでいるのに、今朝はいつもとちょっと違う。 『この人誰？』 『大雨災害で、特別番組にしてるのかな？』 …と思った。 団地から通りに出る所に、近隣企業の借り上げ駐車場がある。 いつも満車のはずなのに、今日はガラッガラ。 ん！？ 『社内旅行か創立記念日かなんかで、最少人員しか出社してないのかな？』 …と思った。 なんとなく違和感を感じつつも、自分の頭で考えるのが面倒くさい。 でもやはり 『なんか…変だ…

Topics 手抜き生ゴミ処理 第3ブログ執筆中 拙ブログを訪れて頂き、有り難うございます。理数系を中心 としたクイズや脳トレ、下手な随筆や評論などを書き連ねております。更新は、ひと月に1、2回で月曜日の夕方の更新を心がけております。 御閲覧頂くに当たりまして、このリンク先ページの御一読をお願い致します また、概ね公開から翌日にかけて、しばしば推敲や校正を行うことが有りますことを御了承頂けますとと幸いです。 [ 今週の目次 ] 御閲覧、有り難うございます 1. 24稿目になった 2. 読者サービス (？) Quiz 脳トレ 1mm 実習または研究 今週の画像 3. 第三ブログ執筆中、その1 4…

暑いやら用事やらで山も行って無いし自転車にも乗る気がしない日が続いてる。 今日は早朝からかなりの降雨。 朝の予報では大雨、そして30℃の高温になる。 当然今日も一日ステイホーム この前から暇な時は撮り溜めた映画やドラマを観てたがそれも飽きてきた。 先日からネットで数学のクイズをやってると面白い物が有った。 思い出して２年前に買った数学の本を引っ張り出した。 暇な時間に脳トレには良いだろう。 何ページか思い出しながら進めた。 気がついて外を見ると雨が上がってる そして少し肌寒さも感じる。 気象庁のアメダスを見ると朝の予報とは全く違ったデータだった。

逆転の3手詰 第351問〜第360問 【新版】5手詰ハンドブック No.101〜No.110 終盤で差がつく 寄せの決め手210 第129問〜第132問 形で覚えよう！実戦で使える1手必至 No.145 現在の自分の棋力（ウォーズ初段50%〜弱二段程度）での詰将棋本難易度 3手詰 詰将棋本 難易度 最終日 コメント 【新版】3手詰ハンドブック ★ 2021/4/22 【新版】3手詰ハンドブックⅡ ★ 2021/5/1 3手詰修了検定 ★★★ これは本当に驚いた。普通に難しい。 詰将棋パラダイス 3手詰傑作選 ★ 2021/5/12 あっと驚く三手詰 ★★★ むずいやんけ ポケット3手詰 ★★ …

逆転の3手詰 第331問〜第340問 【新版】5手詰ハンドブック No.81〜No.90 終盤で差がつく 寄せの決め手210 第121問〜第124問 形で覚えよう！実戦で使える1手必至 No.143 現在の自分の棋力（ウォーズ初段50%〜弱二段程度）での詰将棋本難易度 3手詰 詰将棋本 難易度 最終日 コメント 【新版】3手詰ハンドブック ★ 2021/4/22 【新版】3手詰ハンドブックⅡ ★ 2021/5/1 3手詰修了検定 ★★★ これは本当に驚いた。普通に難しい。 詰将棋パラダイス 3手詰傑作選 ★ 2021/5/12 あっと驚く三手詰 ★★★ むずいやんけ ポケット3手詰 ★★ 20…

逆転の3手詰 第321問〜第330問 【新版】5手詰ハンドブック No.71〜No.80 終盤で差がつく 寄せの決め手210 第117問〜第120問 形で覚えよう！実戦で使える1手必至 No.142 現在の自分の棋力（ウォーズ初段50%〜弱二段程度）での詰将棋本難易度 3手詰 詰将棋本 難易度 最終日 コメント 【新版】3手詰ハンドブック ★ 2021/4/22 【新版】3手詰ハンドブックⅡ ★ 2021/5/1 3手詰修了検定 ★★★ これは本当に驚いた。普通に難しい。 詰将棋パラダイス 3手詰傑作選 ★ 2021/5/12 あっと驚く三手詰 ★★★ むずいやんけ ポケット3手詰 ★★ 20…

逆転の3手詰 第311問〜第320問 【新版】5手詰ハンドブック No.61〜No.70 終盤で差がつく 寄せの決め手210 第113問〜第116問 形で覚えよう！実戦で使える1手必至 No.141 現在の自分の棋力（ウォーズ初段50%〜弱二段程度）での詰将棋本難易度 3手詰 詰将棋本 難易度 最終日 コメント 【新版】3手詰ハンドブック ★ 2021/4/22 【新版】3手詰ハンドブックⅡ ★ 2021/5/1 3手詰修了検定 ★★★ これは本当に驚いた。普通に難しい。 詰将棋パラダイス 3手詰傑作選 ★ 2021/5/12 あっと驚く三手詰 ★★★ むずいやんけ ポケット3手詰 ★★ 20…