なぜ眠るのか

睡眠の関する書籍が飛ぶように売れているとのことです。 日本人は世界でも睡眠負債が多いと言われているので、みんな不安になるのでしょう。 実際、データでも日本人の平均は６時間くらいで諸国に比べて１時間くらい少ない ようです。理想の睡眠時間は７～８時間と言われていますが、本当なのでしょうか？ また、なぜ生き物は眠るのでしょうか？ 今回は睡眠について解説していきたいと思っています。 人間だけでなく、他の哺乳類、魚類、昆虫に至るまで「生きとし生きるものは すべて眠る」と言っても過言ではありません。 たとえば「草木も眠る丑三つ時」という言葉がありますが、実際に植物も眠ります。 木の葉の表面には電流が流れて…