断食日記

昨日お腹のお肉柔らかくなったって書いたけど太ももも柔らかい！！ え？これ筋肉が落ちてるわけじゃないよね？ たるみじゃないよね？？ストレッチとかした方がいいのかな？ ランチ。久々の中華。 言わずもがな安定の美味しさではあるけど油がきついのよ～ たぶん私が太る原因の一つはコイツだなぁと目の前で食べてるやつを見ながら思った。誘われたら断らないしねぇ。 晩御飯。 ドレッシングが一つもないから店員さんに聞いたら新しくなるらしくて明日か明後日にしか補充されないって言ってた。 使いきりのドレッシングでもリニューアルするんだね。すごいね。 ドレッシングないからレタスやめて大根サラダにした。砂ずりたちを大根サラ…

心なしかお腹のお肉が柔らかくなった気がする。 この浮き輪はいつなくなるんだろう…？とつまんだらあれ？なんか気持ちいい？スクイーズみたいにフワフワ～ってずっと触ってた。 まだ普通にお腹デーンとビックリするぐらい出てるけど引っ込めると11字腹筋？の片鱗みたいなのが見えてきた。 この横っ腹左右の線は11字腹筋で合ってる？ けっして肉割れではないと思いたい。 晩御飯。 ねぇ撮るの雑すぎない？ ゆでたまご食べたあとに撮ってないことに気付いて焦ってたんですね、きっと。 おやつ。 いつもお店の前を通ると並んでたから気になってたんだよね～ 今日は珍しく誰も並んでなかったから買ってみました。とっても美味しかった…

暑すぎて午後から日付変わるまでに水２リットル飲んだ。 晩御飯。 ベーグル。バタースコッチとチョコ。 調子にのって２つも買ったけど１個で良かった。チョコめっちゃ美味しかった～！！ う～無性にちゃんぽんが食べたい🍜 リンガーハットは皿うどんしか食べないからなぁ。 井手ちゃんぽんかなぁ。でも井手ちゃんぽんは丼ものも美味しいから食べ過ぎちゃうんだよねぇ🐽 食べたい！！！！ とりあえず明後日？月曜まではコンビニ飯になりそうな予感(๑•́ - •̀๑)

買い物行こうにも暑くてボーッとしてたらお誘いがあったのでかき氷食べに行った。 お昼。セブンのおにぎり。 コーンがり焼いた 焼きとうもろこしおむすび。 おやつ🍧イチゴとレアチーズ。 夜。 野菜不足？ コンビニお金かかるし、そろそろおうちに帰ろうかなぁ。

今日は午後から行動開始！ お昼。セブン あらびきソーセージ🍙 コロッケ おやつ。 夜。 ドーナツ２つも食べて胸焼けしてたのにナポリタンとカレー食べてしんどい。 コーヒー２杯。 明日は手伝いの日なので８時半起き… かき氷食べれたらいいな！

朝ごはん。ローソン。 三元豚の厚切りロースカツサンド１切れ。 からあげくん夢のミックス味３個。 アイスコーヒー。 お昼御飯。おぐらのチキン南蛮。 久々に食べた。 まさかの晩御飯。ケンタ。 久々にガッツリ食べた気がする。 アイスコーヒー２杯。 断食を始めてから１ヶ月経った。 見た目的に体の変化は自分ではわからないけれど、オートファジー？何それ？変な宗教にでも入ったん？大丈夫？的なことをのたまった人と温泉に行ったら急に 『えっ！？後ろ姿が全然違う！！』と驚愕された。 始めて２週間くらいの時に。 それがあったからこそ１ヶ月頑張れた気がする。 鏡で見てもわからないけど、お尻や背中を触ると肉厚は確実に薄…

手元に食べ物があると食べたくなる。誘惑に勝てない。 朝御飯。 お昼ご飯。 レディースセット。ナンはこれでハーフサイズ。 マンゴーラッシーがとにかく美味しかった。 おやつ。甘味盛り合わせ。 明日は朝から出掛ける予定なので８時間オーバーする予感。ってか絶対する。 朝ごはん抜けば大丈夫かな？体調によって決めよう。