このブログはアフィリエイト、広告収入等を目的としたPRコンテンツを掲載しています。 篠原今朝男です! もう明日から新年度が始まる。 年月が過ぎるのが早過ぎて、3ヶ月経ってもまだ何も出来てない様な気がする。 なので、新年度の抱負は「最低でも5分運動する」に決めた。 抱負を決めるとやらなければという気持ちになるので、年越しの時にやれば良かったが、忘れてた… 今年は健診に引っかからないようにしなければ! 運動といっても、基本は腹筋・背筋をメインに行っていく。 余裕が出てきた段階で有酸素運動もやっていこうと思う。 勿論、ストレッチも忘れずに。 今日から5分でも運動します! 以上、「篠原今朝男の新年度の…