日々のケア

長男、12月中旬からようやく復帰しましたー。そして、お正月休みを挟んで年始一発目の練習で膝が痛いと言い出しました。 2022年も故障に泣かされるのか？！ 不安しかないです。 年始一発目の結構大切なトレーニングマッチを欠席…。結局、休み明けに強度の高い練習をしたから？？？なのか？？？ まぁ、整骨院に行き、その後はサポーターをして練習に参加してます。一応、そうならないように練習開始数日前から自主練の朝練をスタートしてたんですけどねぇ😭 最近思うのは、長男、人一倍痛みに弱い？！ 筋肉痛で学校休みたがったりするし。 実際、キツイのだと思います。 自身が子ども時代、こんなに毎日スポーツしてませんでしたか…

カラーについてはオーナー云々よりも僕自身がこだわりあります。多いのが年配の方は根本の白髪を見て染めなきゃ、若い方は毛先の褪色を見て染めなきゃ、っておっしゃるお客様。気にする部分の違いって大きいと思ってて。なので年配の方にはしっかり白髪が染まりつつ、毛先も艶を出して若々しく染めたい。若い方は中間から毛先まで狙った色味をだしつつ、根本はプリンが気にならないようにちょっと暗めにしつつナチュラルなグラデーションで。これが僕のカラーの考え方です。でもこれでは年配の方の頭皮ケアが心配です。若者の毛先のダメージも心配です。カラー剤が優しくなったとはいえ、やっぱりベタ塗りをし続けたらいつか限界は来ると思います…

「インプラントはメンテナンスが必要っていうけれど、実際どうなんだろう…」 そのようにお悩みの方はいませんか？ 以前は歯が抜けてしまった時、元のような生活に近づけるためには入れ歯をしたりブリッジをしたりすることが一般的な方法でした。 しかし、最近ではインプラントという新たな方法も人気になりつつあります。 その一方で、インプラントはメンテナンスが大変だという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 インプラントをするならば、どのようなメンテナンスをするべきなのか事前に知っておきたいですよね。 そこで今回は、インプラントのメンテナンスについて詳しくお話します。 □どうしてメンテナンスは必要…

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー新キャラの私のガイド宇宙人「セレニティ」は実はバシャールと同じエサ サニ星人だった！（おったまげ！）と言うお話・・・！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーいや～。2022年まだ始まって10日だけど、この10日間が濃厚で毎日面白すぎるコユキです。私に起こっている出来事をまとめると、冬至の2日前に宇宙施術を受けて、背骨の謎のプラグを抜いてもらって、（マトリックスみたい！）ハートチャクラの位置がしっかりと定着し全開にオープンしてたのがさらに開き、その時ビジョンで出てきたのが私の本体である宇宙人のセレニティでした。とても穏やかで美しくてユーモア溢れる存在。本体は…

体の変化が分かる歳って？？？？？？？ 年齢に応じて、体のあちこちで感じる“曲がり角”。よく「お肌の曲がり角」といった言い方を耳にしますが、白髪が増えたり、昔はすんなりこなせていた運動が息切れするようになったり、眠りがなんだか浅くなったりと、暮らしのいろいろな場面で“曲がり角”を感じた経験があると思います。ただし、体が変化するのはごく当たり前のこと。東洋医学の教科書ともいえるおよそ二千年前文献『黄帝内経(こうていだいけい)』には、「女性は7の倍数、男性は8の倍数」の年齢の時に節目を迎え、体に変化が訪れるという記述があります。 女性 男性 7歳 歯が生え変わり、髪が長くなる 8歳 髪が長くなり、歯…

自分のペット可愛くてしょうがないですよね。僕にも昔ペットがいました。大事で大事で可愛くて。亡くなった時立ち直れない程に大好きでした。いつかはお別れがくる。そんな事は誰でもわかってる事。それでも生きてるうちは健康で幸せな毎日をおくらせてあげたいですよね。だからこそ今この瞬間からでも遅くはないです。今よりもっと健康に気を使ってあげましょう。僕も全力で可愛がっていたつもりです。でもいなくなってもっと大事にしてあげれたって今でも思い出すと悲しみが込み上げてきます。失ったあと考え込む前に愛情の上乗せをしてみませんか？もっと沢山の時間を一緒に過ごして一つでも多く思い出を作りませんか？今回はワンちゃん(犬)…

メジロシャレード20 父：ドレフォン 21/12/27 ＮＦ早来馬体重：506kg 現在は週３日、坂路でハロン１６～１８秒のキャンター調整を行い、それ以外の日は周回コースでのキャンター１８００ｍかウォーキングマシン調整を取り入れています。馬体に緩さが残る影響からか、走りのメリハリという面ではやや物足りなさがありますが、調教ペース自体は順調に速めることができています。周りが騒がしい状況でも落ち着きを保って乗り込むことができており、その精神面から考えるとある程度は距離の融通が利くのではと考えています。成長の過程で少し負担の掛かりやすい肢勢に見せることはあるものの、調教の疲れを見せるようなことはなく…

パラダイスリーフ（牡・木村）父ディープインパクト 母シルキーラグーン ・在厩場所：福島県・ノーザンファーム天栄・調教内容：週1回坂路コースで14-13、週2回14-14、残りの日は軽めの調整 天栄担当者「今週は週3回の坂路入りの内、1回は終いハロン13秒まで脚を伸ばしています。前走を見ると、こちらでの乗り込みを抑え気味にしたことが影響してしまった印象もありましたし、今回はしっかりと調教を積んで送り出したいと考えています。馬体重は５１４キロです」（12/10近況） ・在厩場所：福島県・ノーザンファーム天栄・調教内容：週2回坂路コースで14-13、週1回14-14、残りの日は軽めの調整 天栄担当者…

皆さんこんにちは。 メディカルフィットネスクラブ武蔵境の菊池です。 本日は「歯みがき」についてお話します。 前に口の健康を保つためにオーラルケアが大事ですよ、というブログ記事を出しました。 今回はその中の、歯磨きについてです。 皆さんは普段どのように歯磨きをされていますか？ ・面倒だからサッと終わらせる ・とにかくガシガシ磨く ・時間をかけて入念に 様々かと思います。 早速ですが、歯や歯茎の健康を保つためのポイントをご紹介します。 ・歯ブラシは柔らかいものを使い、優しく磨く 昨今、様々な歯ブラシが出ていますが、形はシンプルでフラットな毛先の歯ブラシがおすすめです。そして出来るだけ柔らかいものを…

スキンケア人気お風呂上りに行うとシワ取り治療では、この研究成果については、その正体がどんどん明かされていきます。うるおいのエイジングケア絶対に絶対に最安値で購入してください。歯のまわりを舌で回すだけでなくシミ対策は早いほうが断然良いです。 ちょっとした日々のケアに、ほうれい線対策で舌回しをしているけど痛い。カレンダー上の年齢とは33歳の女性はオゾン化粧品。メイクをされている場合は、とりあえずスキンケアはたるみは厄介なものです。

こんにちは 最近パートの日程と長女ちゃんの部活の日程が合わなくて、 もう美容院に4ヶ月は行けてません 伸び伸び〜で ヘンテコ頭です はぁ、来月にはいけるかなぁ。。。 一人でささっと行きたいけど 娘も一緒に行きたがるので なかなか行けないんですよぉ でね、なかなか美容院に行けなくても、 なるべく髪はキレイでいたいから シャンプー トリートメント ヘアオイル こだわって、サロンのものにしています お金の問題でパンテーンや ラックスにしてた時もあるんですけど キシキシになって まとまらないし すぐに美容院に行かないと絡まって切れたりして、全然キレイがキープ出来なくて 毎月美容院で、トリートメント、カ…