先週からやっと暑かった気温が下がり、(というか急に下がって寒いくらいですが)17日の日曜日から2ヶ月ほど休んでいたウォーキングを再開してみました。約2ヶ月のブランクは結構大きくて、20~30分ほど歩いただけで足腰にきます。毎日はまだちょっとキツイものがあるので、1日または2日おきのウォーキングです。朝に早く起きれる日は朝にウォーキングを、でなければ夕方にウォーキングをしています。少し身体が慣れてきた日の朝に、ちょっと距離を伸ばして、白鳥の飛来地となっている河川敷まで行ってみました。以前、このブログにも書いたのですが、春になってもシベリアへ帰らずに、日本に残った白鳥たちが猛暑の夏を無事に越すこと…