旬のものを食べよう

梨 こんにちは。 秋の味覚といえばサンマに松茸。また、果物も一段と美味しくなりますね。私は男ということもあって果物はあまり食べませんが、せっかくの秋の機会なので今年は旬のものを食べようと思っています。 今日は、梨・ぶどう・りんご・柿の栄養やカロリーを始めダイエット時に太るかどうかまで調べてみました。 最後までお読みいただけると嬉しいです＾＾ ダイエットで秋の果物が太るかの結論 ダイエットと秋の果物：梨は太るかの検証 ダイエットと秋の果物：ぶどうは太るかの検証 レーズンの効果について ダイエットと秋の果物：りんごは太るかの検証 ダイエットと秋の果物：柿は太るかの検証 ＜まとめ＞ ダイエットで秋の…

はいタイ🌺ソムタム娘です。 いよいよこの季節がやってきたーーー🌊 波の上ビーチで今年初泳ぎ 沖縄国際映画祭（島ぜんぶでお～きな祭） 夜ごはん～旬のものを食べよう♪セロリの豚肉炒め 波の上ビーチで今年初泳ぎ 今年の初泳ぎは那覇にある唯一の人口ビーチ、波の上ビーチで♬ 4月に入って最初の週末に行われた波の上ビーチ海開き。 www.watashinoarukikata-diary.com 生憎の雨の中行われた海開き（子どもたちは元気いっぱい泳いでたけど） その後もお天気がイマイチな週末が続いてたけど、今週末やっと海に入りたくなるような天気に🌞 まだまだ夏本番って感じではないのでそこまで人も多くなかっ…

リタイア生活１０６５日目 ２年と１１ヶ月です。 ２０２４年も もう六分の一過ぎました。 仕事を辞めて貯金生活者となってから あと１ヶ月で ３年経とうとしています。 しかし年金受給まではまだまだあります。 リタイア直後は あと１１年でしたが あと９年になりました。 それでもまだまだなんですが 残り年数が２桁から１桁になったので 少し気が楽になった気もします。 時々 今ある資産が足りるか足りないか 計算してみることがあります。 それには １年の生活費がどれくらいかかるか をもとにして考えます。 リタイア１年目 リタイア２年目 基本生活費 （健康保険・年金・税金・車関係・旅行などは特別会計） リタイ…

そうそう、料理のお話の前に今朝びっくりしたことをお話しします。 朝起きて携帯を見たら読者登録されましたの通知がたくさん来ていたのです！ たくさんと言っても私のレベルのたくさんですからね（苦笑） 皆様どちらから記事を読んでくださったのでしょうか・・・気になります。 ミカンの皮の入浴剤がツボに入ったのでしょうか・・（笑） これからもっと え・・・ っていうのも出てきますよ。 興味を持ってくださって読者登録して頂きありがとうございます。 何だか急に世界が広がったみたいで嬉しいです！ さてさて、お料理のお話に戻ります。 今日のお昼はチーズバーガーを作りました。 本当はトマトとか挟むと映えるのでしょうね…