久々に超えました・・・月間走行距離200キロ。2019年の2月以来という久々さ。この距離は自分の走力を考える上での一つの目安。この距離をこなせるようになると、サブ4とかサブ3.5とかを狙えるようになる。 // 前回200キロを走った翌月の2019年3月は東京マラソンを走ったのでした。そして久しぶりにサブ4で走れたレース。ところがその後の峠走、万葉公園往復の帰りの公民館手前でおそらく肉離れを起こし、それ以降になるので、長い不調の期間だったということになりましょうか。 五輪カラーの橋と東京スカイツリー 今回は、トレーニング自体は16回。1回につきアップとダウンの2回のジョグがつくので、合計は3倍で…