毎日暑いですね。 暑いせいで、ブログにも運動の話をよく上げるようになりました。 よくわからない理屈です。 私は、暑さ対策をした上で、ちょっと体を動かした方が、仕事の効率が上がると思っています。ここでは、夏の運動のメリットや個人的なオススメの運動を紹介しています。 運動で仕事効率を上げられるのか 心地よい疲労感でリフレッシュ 休憩と気分転換の確保 思考のリセット 「夏」に焦点をあてた運動のメリット 個人的夏の運動 踏み台昇降とウォーキングステッパー ウォーキングも推せるけど… さいごに 運動で仕事効率を上げられるのか ここでは、運動と仕事の効率UP！についてまとめました。 心地よい疲労感でリフレ…
