トレーニング ウォーミングアップ:エアロバイク15分 ニーリングプッシュアップ:30,30,25(20)レップス 今回は調子が全くよろしくなく大後退。 昨日のホリゾンタルプルの影響もあるんだろうか。 あまりに進歩がないんで改めて動画でフォーム確認したりしてたんだけど、胸が地面にくっつくらい下げていたことに気づいた。 本来の「地面からこぶし1つ分空ける」フォームより深い分負荷が大きくなってたのかなと。 一方で正しいフォームのが浮かせた状態で静止する分キツいようにも思え、今のフォームになっちゃってたのもそれが理由だろうし、実際にはどうなのやら。 いずれにしても来週は正しいフォーム取り組んでみたいと…