おはようございますm(_ _)m 『電氣おじさん』です。 昨夜は、なかなか寝つけずに一睡もせずに朝を迎えてしまいました(T-T) つらいの一言につきますね。 本当につらい・・・これから仕事にいかなくては・・・ 皆さんはよく寝れましたか？大丈夫ですか？つらいですか？つらいですよね？ 一睡もせずに朝を迎えてしまったときの、一日の乗り越えかたを調べてみました。 参考にして頂ければ幸いです。 不眠で一日を乗り越えるのは身体に負担がかかるので、なるべく避けるべきですが、どうしても避けられない場合には以下のような方法があるそうです。 1．身体を目覚めさせる 朝のシャワー: 特に冷水を利用すると、体をシャキ…
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