美人に生きる自分を目指して 習慣を一つずつ身につけていきたいと思っています。 朝に白湯を飲んだり 布団をふかふかにしたり。 megyu39.hatenablog.com どちらも少し前から続けていることで、今後も続けていきたいと思っています。 白湯と同じように一度途切れたけれど再開したことがあります。 それは朝に緑色のキウイを一つ食べること。 キウイの栄養って本当にすごいんです! 食物繊維を1日18g 摂るには何をどう食べるのがいいんだろう?と 色々調べている中で キウイはすっごい子なのだということを知りました。 ゴールドキウイの方が甘くて好きだったのですが、 食物繊維の面では緑色の方が強い!…