美腸

お腹の調子が悪く連日困っていたので試行錯誤して食事で対策を取っていたところ、最初は逆にお腹の調子が悪くなっていたように思えたのですが（お腹が張ったり、コロコロしたり）、続けていくうちに良くなっていきました。 腸の調子が良いと脳にも良いとどこかで見かけたことがありますが、今それを実感しています。スルッと出るとなんだか気持ちも上向きになります。身体から老廃物が出ていって新しい自分になったような気持ち。 摂るように意識していた食材をまとめます。 味噌 栄養摂取目的で摂っている味噌汁、あとハマっている味噌あんのおまんじゅう効果もあるかもしれません。身体も温まるし何より美味しく飽きがこないので週5くらい…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ フェミニン望診カウンセリング体験会 2022年10月度募集開始！ ブログよりお申込み受付 ▶▶https://www.agentmail.jp/form/ht/40452/2/ 10月の体験会日程を公開しました！先着順となります。 ■体験会価格 ブログ読者様限定 無料（通常 体験会価格 3,300円） ■体験会時間 60分～90分（ZOOM） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ おはようございます＾＾ フェミニン望診カウンセラー 織田よう子です。 少し寒くなってきたので、 風邪や、またコロナなどが はやる前に、 それ以外でも、体や心の事を 考えたら、 免疫力は上げておき…

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朝ごはんを食べる習慣はありますか？ このような朝ごはんを食べている方はいませんか？ ✓朝ごはんはトーストにコーヒーだ ✓おにぎりやパンなど片手でサッと済ますことができるものが多い ✓そもそも朝ごはんは食べていない 何かと忙しい朝はサッと済ませてしまいがち。野菜や果物まで揃えるのはなかなか難しいものです。ですが、朝ごはんは一日をスタートするのに大切な食事であり、排泄のための食事を心がけたいものです。朝から腸活なんてムリ！！ そんな方に明日から簡単に食卓へプラスできる腸活レシピをご紹介いたします♬ ■腸活とは？ 腸活は、簡単にいうと「腸内細菌のバランスを整え、腸に良い活動をすること」 私たちの腸内…

美人に生きる自分を目指して 習慣を一つずつ身につけていきたいと思っています。 朝に白湯を飲んだり 布団をふかふかにしたり。 megyu39.hatenablog.com どちらも少し前から続けていることで、今後も続けていきたいと思っています。 白湯と同じように一度途切れたけれど再開したことがあります。 それは朝に緑色のキウイを一つ食べること。 キウイの栄養って本当にすごいんです！ 食物繊維を1日18g 摂るには何をどう食べるのがいいんだろう？と 色々調べている中で キウイはすっごい子なのだということを知りました。 ゴールドキウイの方が甘くて好きだったのですが、 食物繊維の面では緑色の方が強い！…

こんにちは！ご覧いただきありがとうございます！ からだにやさしい健康パン教室 ＊めぐりぱん＊ ですお友達と「パン会」をしました！ それぞれ、焼いたパンを持ち寄り、酵母のこと、発酵のこと、成形のこと… 自家製酵母でパンを焼く人が近くにいなかったので、 「酵母で焼いてるよ！」と聞いた時には テンション最高潮(笑) 今回も、かーなーり、濃い時間となりました(^_^)v (お迎えの時間まで、ほんとギリギリまで話し倒しました…お迎え行きたくないくらい(((^_^;)) で、その友達が作るパンたちが、まぁ美しい！！ ブリオッシュ、ふわふわドーナツ、バゲット… クロワッサンも上手で 「バターの量、ハンパない…

こんにちは！ご覧いただきありがとうございます！ からだにやさしい健康パン教室 ＊めぐりぱん＊です 春こそ、腸活！！ 冒頭から？？？ですね(￣▽￣;) 「いや、冬場って、勝手に太るじゃないですかー。」(やる気の無いＯＬ風) 溜まるんですよね。 脂肪だけじゃなくて、便も。 まだまだ冷えが残るトイレに長居したくないし、 やりたいことがあると、トイレを後回しにしちゃって、 タイミングを逃してしまって、溜まる。 そんな冬が、そろそろ終わろうとしています。 溜まったもの、どうしますか？？ かくいう私も、ちょっと溜まってきた時期があり、 腸活強化週間を作りました！ 効果があったものを紹介しますね♪ 腸活に効…

値引き商品や24時間限定のタイムセールなど、お得な商品の情報をお届けいたします。 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 楽天市場バーゲンニュース 値引き商品や24時間限定のタイムセールなど、お得な商品の情報をお届けいたします 配信停止・配信先の変更 ＼今号の目玉商品／ 注目の商品♪ 24時間限定タイムセール 毎日10:00～翌9:59限定！ ＼バスタオルやめました！／楽天1位★日本製ふかふかホテルBIGタオル【20％OFF送無】 776円 楽天ランキング1位★食事の脂肪や糖が気になる、スッキリ美腸を目指している方 1,500円 高レビュー多数！ふんわりなめらかで暖かい！＼…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 栄養をしっかり摂ってお肌も心も癒したい♪美肌スイーツレシピ【甘栗ゴロゴロはちみついも羊羹】をご紹介です。 ９月、食欲の秋！ ということで、腸内環境を整える、いも羊羹。 皮ごと使って栄養価も腸内環境が喜ぶ成分もUPさせ、さらに甘栗をのせて、食物繊維をガツっと上げました。 おやつでも美腸活✨ いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキング参加中健康 『甘栗ゴロゴロはちみついも羊羹』のレシピ 材料 作り方 レシピの…

sasayannのアリギリスな夜？ ７５５日 只今の気温27℃ 晴れ時々曇りの予報！ 今日は何の日！ 国際識字デー！「明治」紀元の日！サンフランシスコ平和条約調印記念日！ ニューヨークの日！クワの日！クータ・バインディングの日！くればの日！ 新聞折込求人広告の日！マスカラの日！スペインワインの日！休養の日！ ハヤシの日！クレバリホームの日！信州地酒で乾杯の日！ホールケーキの日！ ドンペンの日！いずし時の記念日！欲張り脱毛の日！クリープパイプの日！ 歯ブラシ交換デー！スッキリ美腸の日！歯ジカラ探求月間！などがありました。 近所の田んぼも稲刈りが終わっていました。米不足解消につながるのか？ 待たず…

昨夜は、大学生の頃から続く中学校の同級との飲み会🍻✨ できなかった年もあるけど、今まで続いています。 中学の同級生だから、知り合って４０年以上。 毎回楽しく美味しいお酒を飲んでいます😊 どこで飲むかなんて関係ない。 誰と飲むかですね😁 写真撮り忘れた😱 気づいてから撮った一枚がこれ😭😭😭😭 「入塾申し込み&お問い合わせ」専用 お気軽にお問い合わせください。 おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!!」 グルテンフリー美腸 賢脳🌸ビスケット＆クッキーシリーズ おためしセットB🌸クッキー5種×各2袋、美腸賢脳スイーツセット2種×各1袋 計12袋セット/全国の保健調剤薬局様（クラスA加盟）にて好評…

腸活、腸トレ、美腸、大腸ケア、腸能力！？ 健やかに、美しく生きるために腸への注目は益々高まっています。 腸は「第二の脳」とも言われ「脳腸相関」という言葉まであるようです。 昨今の美肌ブームもそれを保証するのは腸内環境が良いこととされます。 腸内環境が取り沙汰される背景には日頃、口にする食への関心からだけではなくストレス社会から自律神経との関わりの深さが見直されたりメンタル（ココロ）にも大きく影響し結果、病気になりやすい体かどうかも左右するからでしょう。 「美しさ」の評価も、表面的なことだけでなく腸内の状態に現れるがごとく生き方、趣向、思考、ココロまで透かしてるようでその人となり丸ごと全部を「美…

今日も１日１愛光に感謝～ありがとうと言われる愛ある行動を心がけます。 世界の人民の幸せを願い思いやりの気持ちを忘れない24時間を過ごします＾＾ 車を乗る場合は譲り合いの気持ちを大切に誓います 「歴史的な人類最後の最終戦争です。後で誇れる自分になるために勇気を出して行動を起こしています 大覚醒がやってきました、地球人の覚醒によって黄金時代は早くも遅くもなります。 グラウンディングの方法 オーラの癒し 脊椎の浄化方法 紫の炎を人生に活かすための9つのステップ ハイアーセルフと繋がるワーク１章～４章 マスクの危険性 地域社会のリーダーの皆様へ 金融リセット時、民衆の安全と健康維持のための計画 こちら…

今日も１日１愛光に感謝～ありがとうと言われる愛ある行動を心がけます。 世界の人民の幸せを願い思いやりの気持ちを忘れない24時間を過ごします＾＾ 車を乗る場合は譲り合いの気持ちを大切に誓います 「歴史的な人類最後の最終戦争です。後で誇れる自分になるために勇気を出して行動を起こしています 大覚醒がやってきました、地球人の覚醒によって黄金時代は早くも遅くもなります。 グラウンディングの方法 オーラの癒し 脊椎の浄化方法 紫の炎を人生に活かすための9つのステップ ハイアーセルフと繋がるワーク１章～４章 マスクの危険性 地域社会のリーダーの皆様へ 金融リセット時、民衆の安全と健康維持のための計画 こちら…

カズレーザーと学ぶ。2023年衝撃の講義5連発▼我々の世界は0．5秒遅れている！？令和５年12月31日放送 日本テレビカズレーザー 岩田絵里奈 河出奈都美腸内フローラ検査で明らかになった芸能人の腸内細菌 今回のテレビ番組では、カズレーザー、ゆうちゃみ、野田、村上という芸能人の腸内フローラ検査結果が紹介されました。カズレーザーはRF32、ゆうちゃみはクリステンセネラ、野田はプレボテラ、村上はブラウティアが主な腸内細菌であることが判明しました。これらの細菌を知ることで、彼らの体に最適な食事や生活習慣を見つけるヒントとなります。 感想：芸能人の腸内フローラまで公開されるなんて驚きですね！自分の健康に…

sasayannのアリギリスな夜！ ６９３日 今日も暑く！１８：３０現時点で29℃の表示である。 今日は何の日！ 質屋の日！なはの日！ナンパの日！中国茶の日！菌労感謝の日！ナイスバディーの日！ 「なわ」の日！豆乳で作ったヨーグルトの日！防犯カメラの日！七転八起の日！ チキン南蛮の日！信州地酒で乾杯の日！歯ブラシの交換デー！ホールケーキの日！ スッキリ美腸の日！生パスタの日！などが紹介されていた。 昨日は七夕であったが、天野川を見る事もなく、過ごしてしまった？ そして、今日、おせんべいを食べた、星食べよ！である。 何気に掴んで食べていたら、「金星」なるパッケージがあった。 おめでとう幸せの金星！…

こんにちは、 うるうる美肌マスターの もいすちゃです！ このようなお悩みはありませんか？ ・正直、どんなに高くて いいと言われているスキンケアを使っても 効果を感じない ・何を塗ってもニキビが治らず、 そもそも体質が悪いのかと思ってしまう ・口コミで話題の商品を試しても 毛穴の炎症が治らず、 かゆみ、痛みを伴って辛い １つでも当てはまる方は、もしかすると 「外部ケアを気にしすぎて 内側からの肌ケアを疎かにしている」 かもしれません。 そこで今回は、、 外部ケアで肌荒れが治らない人必見！ 肌が内側から綺麗になっていく、 ”汚肌体質”を変える美肌食習慣 についてご紹介します！ 食習慣？？ 正直何食…

うえほんまちハイハイタウン 何度も前を通っているものの入ったことはありませんでした。 今回、初めて中を散策しました。 元は闇市だったと聞いたことがありますが、残念ながら、その頃のことは知りません。 初めて入った印象は、懐かしい昭和レトロな飲み屋さんが集まるビルです。 www.youtube.com うえほんまちハイハイタウン・後編Amazon ランキング参加中レストラン ランキング参加中大阪