オンラインレッスン

パーソナルジムVISTAです！ 本日はカロリーのお話です！ カロリーは１g当たり 糖質＝4キロカロリー タンパク質＝4キロカロリー 脂質＝９キロカロリー アルコール＝７キロカロリー となっております。 それ以外にカロリーはありません。 一般的には下の図のようなバランスで摂るといいとされています。 ※糖質制限、脂質制限ダイエットや高付加の筋トレをされている方は別 見ていただいたらお分かりの通り、健康にダイエットを継続するのは結構難しいです。 ただカロリーを減らして体重を減らしてしまうと、皮膚がたるんだり筋肉が落ちてしまいリバウンドしやすいような体になってしまいます。 ダイエットしたい！体を変えて…

※本ページはプロモーションが含まれています。 ビジネス英語を効率的に学ぶなら！Bizmates Coaching（ビズメイツ コーチング）の評判と魅力 Bizmates Coaching（ビズメイツ コーチングとは？ Bizmates Coaching（ビズメイツ コーチング）の魅力 ビジネス特化型英語学習 実務経験豊富な講師陣 パーソナライズドレッスン オンラインでの柔軟な学習 豊富な教材とリソース 継続的な進捗管理とフィードバック コミュニティとサポート Bizmates Coaching（ビズメイツ コーチング）の良い評判 専門的なビジネス英語 実務経験豊富な講師陣 パーソナライズドレッ…

お読みいただき ありがとうございます♪ 先日の パステルシャインアート ®️ インストラクター有志の 勉強会での一枚 毎日 眺めていると その時の 心地よい感覚が 蘇ります^^ シンプルだからこそ 奥が深い・・ 自分の心と向き合う 大切な時間♡ たまには そんな時間を持つのも いいですね^^ Bell Colorのレッスンに関してのお問い合わせはこちらからお気軽にお寄せ下さい。レッスンお申し込みこちらよりお申し込み下さい。 Bell Color 田中晴美 mail bellcolor.iro@gmail.com ※当サロンは女性専用、完全予約制となっております。 悪しからずご了承くださいませ。

スポーツスクールの運営を効率的に「LessonNote PRO」：機能と特徴の詳細 はじめに スポーツスクールやパーソナルジムの運営を効率化するために、最適なツールが求められています。そこで登場するのが「LessonNote PRO」です。このスクール管理アプリは、オンラインレッスン、会員管理、予約、決済など、スポーツレッスンに必要な機能をすべて1つのアプリで実現します。さらに、各スクールのニーズに合わせてカスタマイズが可能です。 主な機能の詳細 1. オンラインレッスン機能 「LessonNote PRO」では、オンラインレッスンに必要な機能が完備されています。主な機能は以下の通りです： 動…

【ONEマーケ】徹底解説：WEBスキルを学べる受け放題のオンラインレッスン はじめに デジタル時代の到来に伴い、WEBスキルの習得はキャリアアップや転職、副業、フリーランスとしての独立を目指すための重要なステップとなっています。そんな中、【ONEマーケ】はWEBデザインや動画制作、SNSマーケティングなど、多様なWEBスキルを学べる受け放題のオンラインレッスンを提供しています。本記事では、【ONEマーケ】の特徴、学習内容、評判、利用者の声、そして年齢・性別による評価について、詳細に解説します。 【ONEマーケ】とは？ サービス概要 **【ONEマーケ】**は、受け放題のオンラインレッスン形式で…

【JOYミュージックスクール】音楽とボイストレーニングの総合スクール JOYミュージックスクールの概要 JOYミュージックスクールは、東京都内に3つの実店舗を構える総合音楽スクールです。ボーカルや楽器のレッスンから話し方の指導、楽曲制作のサポートまで、多岐にわたる音楽教育を提供しています。また、オンラインレッスンの対応も充実しており、忙しい方や遠方にお住まいの方でも気軽に音楽の学びを続けることができます。 JOYミュージックスクールの特徴 1. 多彩なレッスンコース JOYミュージックスクールでは、さまざまな目的に対応したレッスンコースを提供しています。マンツーマンレッスンが主流で、受講者の個…

小学生の頃、けん玉にハマっている時期があった。 その時は寝ても覚めてもけん玉。 とにかく夢中になってやっていた。 時は流れ親になって子供を児童館につれて行った時 久しぶりにけん玉に触れた。 なんとなく感覚が残っているものだ、 結構できると思えた。 子供がうまくできていなかったから少しコツを教えてみると すぐにできるようになっていた。 始めは難しそうな顔でやっていたけど ある瞬間、表情が明るくなってハッとした顔になる。 出来た！って瞬間、とても楽しそうな瞬間だと思う。 見ているこっちも嬉しくなれる。 そういう気持ちを体験する手伝いがしてみたいと思った。 なのでオンラインでけん玉レッスンをやります…

寒い冬は、布団から出るのが億劫になりがちで、運動不足になりやすい季節です。しかし、冬こそ運動をすることで、免疫力アップや基礎代謝の向上、寒さ対策など、さまざまなメリットが期待できます。今回は、冬にぴったりの、あったかくて効果的なエクササイズを10選ご紹介します。 なぜ冬に運動がおすすめ？ 免疫力アップ: 運動は、免疫細胞を活性化し、風邪などの感染症予防に役立ちます。 基礎代謝の向上: 筋肉量を増やすことで基礎代謝が上がり、太りにくい体質に。 血行促進: 体が温まり、冷え性改善や肩こり解消に効果的です。 ストレス解消: 運動することで、セロトニンが分泌され、ストレスが軽減されます。 睡眠の質向上…

かなきち将棋道場 かなきち個人レッスン1月予定予約開始します【先約優先】 オンラインレッスンも受付中です 固定日時も相談受付中 長押しタップで送信可能→kkdojyou@outlook.jp

">※本ページはプロモーションを含んでいます。 スポーツ家庭教師画像 ">みなさんはスポーツに家庭教師があることを知っていますか？最近は、実は、スポーツ専門の家庭教師のサービスがあるんです！ この記事では、「スポーツ家庭教師ファースト」について、その評判を中心に効果やメリットについて解説します。このサービスが気になる方はぜひ参考にしてください。 【この記事で分かること】 スポーツ家庭教師ファーストの口コミ、評判 スポーツ家庭教師ファーストのサービス内容 利用するメリット どんなスポーツを教えてもらえる？ 料金や利用方法、体験レッスンについて スポーツ家庭教師ファーストの口コミ、評判は？ スポー…

始まりは、友人Adventar企画 お題は、『英語教育』だと。 2024年12月のある日に自分の投稿のリンクを貼ること。 ちょっと応援できれば、と気軽に参加表明したものの、最近ちゃんと文章を書いてないことに気づく。 どこの投稿を貼る？ Facebook？インスタ？noteか？ うーん。 何を書こう コロナ禍の際、公民館の利用が難しくなり、子ども英語サークル活動をやめることにした。我が子といっしょに自分も成長してきた場。季節の行事や発表会など楽しい思い出がたくさん。 そして、熟慮の末に小中学生のオンラインレッスンを始めることにした。いろいろ工夫を重ねてきて、うまくいったことも、難しいと感じること…

12月の予約の空き時間とお知らせ あっという間に師走ですね 今年1年皆様と過ごせて 充実した年となりました！ ありがとうございます🙇 最近のcommon mallowのお客様 は寒暖差による腰痛、肩こり、頭痛、耳鳴り、背中の貼り、喘息などの不調を訴えて来られる方が 多いです 喘息はこの時期多いですね！ 急に寒くなり空気が冷え、乾燥し 喉や器官を刺激して炎症が起こりそこから風邪などがきっかけになり喘息へ 対処法は湿度を保つ、深呼吸をする、リラックスする 自律神経を整えるです！ ひどくなる前に自律神経調整 内臓調整にお越しください。 寒い冬を乗り越えるために 筋肉をつけたり、自分でできる 予防法を…

こんにちは。 ナチュラルバレエのYasukoママです。 ［こちらの記事はアメブロにもアップしてあります。］ 今日は 産後ママでも無理なくできる腹筋エクササイズをご紹介します。 簡単な腹筋で、 4〜5歳の生徒を指導していた際にも 行っていたエクササイズです。 天井に向かって つま先で ◯や△、□を描かせたり お花や 好きなくだものを描いて 色を塗ったりと、 お絵かきしながら お腹のトレーニングです！ 子どもたちは 喜んでやってくれました👍 このエクササイズは、 小さいお子さんから 膝や足首など 怪我をされてる方 足腰の弱くなった 比較的年齢の高い方までが 安全に行っていただける エクササイズなの…

「休む」ということは、歩みが遅くなったり退化しやすくなるということにつながります。残念ながら、これは避けられない事実だと思います。自分自身の力で前に進み続けられるのは、相当訓練を積んできている人のごく一部で、おおよその人は退化しやすくなってしまうと思います。 たとえて言うなら、病院に通いながら治療を受けている最中の患者さんが、治療のめどがつく前に途中で病院に行かなくなってしまうようなものです。そうならないためにも、対面レッスンを受けられないときは、オンラインレッスンに切り替えて、レッスンを受けられることをおすすめします。

日本珠算連盟2025/2上級者検定申し込みが近づいています あおばそろばん教室 雲雀丘花屋敷 川西能勢口 川西池田 川西市 宝塚市 通塾 オンライン zoom skype 珠算 そろばん 暗算 フラッシュ 塾 個別指導 池田市 豊中市 大阪市 西宮市 から 世界中へ https://www.aobasoroban.com/blog/2024/11/30/日本珠算連盟2025-2上級者検定申し込みが近づいてい/ 阪急宝塚線 雲雀丘花屋敷駅 すぐ あおばそろばん教室(通塾 オンライン)のみか先生です。(^^) 日本珠算連盟2月上級者検定申し込み近づいております。 検定の実施は2025年2月９日です…

英語力を測る試験として知名度の高いTOEIC。「就活でTOEICスコアを活用したい！」と考えている方も多いのではないでしょうか。 ビジネススキルのひとつとして英語力がある人材を求める企業が増えており、TOEICスコアは就活での大きな武器となります。ただし、TOEICスコアであれば何点でも良いわけではなく、高評価に繋がるボーダーが存在します。 今回の記事では、「履歴書に書けるTOEICスコアは何点からか？」と言う疑問に詳しくお答えしていきます。スコア別TOEIC勉強法も紹介していくので、ぜひ英語学習の参考にしてみてくださいね！ 英語力を判断するTOEICとは？ TOEICの種類 TOEIC® L…

通塾 新規様 冬休み1週間受け放題で1,000円キャンペーン あおばそろばん教室 雲雀丘花屋敷 川西能勢口 川西池田 川西市 宝塚市 通塾 オンライン zoom skype 珠算 そろばん 暗算 フラッシュ 塾 個別指導 池田市 豊中市 大阪市 西宮市 から 世界中へ https://www.aobasoroban.com/blog/2024/11/29/通塾%E3%80%80新規様%E3%80%80冬休み1週間受け放題で1000円キャン-2/ 阪急宝塚線 雲雀丘花屋敷駅 すぐ あおばそろばん教室(通塾 オンライン)のみか先生です。(^^) 入塾(通塾)をご検討の皆様へ。 冬休み1週間でレッス…

おはようございます！ 今日は「世界のハンドサイン」を検索しました。 日本ではポジティブなハンドサインが、海外ではネガティブになることがあるようです。 「いいね」のつもりが……ときいて、さっそくググりました。

40代に入ると、基礎代謝の低下や筋力の衰えが進みやすくなり、体力維持が難しくなると感じる方も多いでしょう。しかし、適切な運動とバランスの取れた食事を取り入れることで、体力を効果的に向上させることが可能です。この記事では、室内で行える運動方法と食事のポイントについて詳しくご紹介します。 ■ 40代の体力変化と向き合う 40代は身体にさまざまな変化が起こる年代です。特に基礎代謝の低下は、筋肉量の減少や体脂肪の増加につながり、以前と同じ生活をしていても疲れやすくなることがあります。しかし、適切な対策を講じることで体力や健康を効果的に維持できます。 ・主な身体の変化 ◎筋力の減少 40代以降、運動量が…