マクロビオティックの略称
〜出雲旅行おやつ日記です〜 出雲市駅の売店で見つけました。 出雲市産の素材を使ってるマクロビクッキー。植物性ですね。 味は2種類ありました。・はとむぎ&生姜・抹茶 はとむぎの方いただいたよ。抹茶は絶対おいしそうだね。外国の方に人気がありそうだ。 ☆美肌和クッキー はとむぎ&生姜 美肌によいといわれるはとむぎ入ってます。生姜やきなこは間違いなくおいしいでしょう！ なんだかご利益もある気がします（笑) サクサク、混ぜ込まれたハトムギなどのザクボリ。食感楽しく。 きなこの味もしっかりしてます。生姜は少しピリッとするかな、という感じ。 ハトムギなどが入っているからか、漢方っぽい雰囲気？の味と思いました…
今から15年ぐらい前だろうか。ローフードに夢中になっていた時期があった。それまでの食生活はずっと玄米中心のマクロビだったので、「生で食べる」ことを軸としたローフードの考え方がすごく新鮮だった。 「生で食べると酵素が生きている」 「消化に負担がかからない」 「調理が簡単で時間が節約できる」 マクロビでは「生野菜や果物は体を冷やすから控える」という考え方だったので、カラフルな野菜や果物をふんだんに使ったサラダ、色とりどりのスムージーが食卓に並ぶローフードはおしゃれで目を惹いた。 ローフードの源になっている「ナチュラルハイジーン」の哲学を学ぶため、「フィット・フォー・ライフ」「女性のためのナチュラル…
〜ヴィーガンカフェ日記です〜 チャヤマクロビ日比谷店に再び！よく行っているお店です。 身体がよろこぶマクロビ料理が楽しめて、ヴィーガンスイーツもあって、楽しく利用してます。 ヴィーガンスイーツは焼き菓子もあり、プリンやティラミスもあり。*でもいちごショートケーキはなくなったみたい泣 そして、行くたびにヴィーガンプリンの味わいが変わっていて、今日はなんだろう？ってワクワクします。 ☆とろけるヴィーガンプリン レモン レモンのさわやかな酸味がさっぱりよい感じです。それでプリンはプルプル濃厚なので食べ応えもじゅうぶん。満足度が高いです。「プルプル」と「濃厚」は結びつかないかな？（笑) 輪切りのレモン…
〜ヴィーガン日記です〜 チャヤマクロビのヴィーガンなバターチキンカレ」気になり試しました！ 名前からはヴィーガンが連想されない（笑) マクロビバターチキンカレー スパイシーでピリッと辛くて、おいしいです。野菜の旨みがギュッと溶け込んでいる感じ。 たくさんスパイスが使われているから、身体の中からじんわりポカポカしてくる感じで。 からだにエネルギーが湧いてくるような、元気出るルーですね。 植物性の肉がゴロリと入っています。この繊維の感じ、リアルに肉（笑) オートミールと一緒に食べてもおいしくいただけたよ。 身体にやさしく、おいしい食事をありがとう！ ☆商品情報 原材料名：トマト・ジュースづけ(イタ…
子供がここのところ咳がひどく、治まりません。かかりつけの耳鼻科に行くと「この時期は夜のエアコンとかの気温差で空気が乾燥して、咳が出る人が多い」と言われ、いつものアレルギー薬を処方されました。どうしたもんかなぁと思案していたら、私も数日前から喉の調子があやしくなってきまして。えー。ここ最近は夜間は気温が下がり、でもムシムシするのでエアコン除湿にしてて。それが合わなかったのかな。今週中に二人とも手持ちの薬がなくなるので、再度耳鼻科に行きます。-----------------------------------------------------私がまだ夫と二人暮らしの頃。当時夫も激務で毎晩深夜帰…
ニラヲチリハビリメイク かづきれいこ https://keizo2421.hatenablog.com/entry/2024/05/23/124939 リアル形成外科・お受験・京阪神が舞台の小説 https://www.amazon.co.jp/%E8%BF%94%E5%93%81-%E3%81%82%E3%81%82%E7%A7%81%E3%81%AF%E3%83%91%E3%83%B3%E3%83%80%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%84-%E5%BA%83%E5%B7%9D%E6%81%B5%E4%B8%89/dp/4909491 和…
今日は朝から恵みの雨☔ 最近は、小野湖や豊田湖の水位がどんどん下がっていたので、気にしていましたが、ここ数日の雨で水位が戻ってきているのを見れて、ホッとしています(#^.^#) さて、 ２月２４日、ナビゲーターのためのオンライン研修を受けました。 こちらは、前月に受けたリアル研修の復習として受けているのですが、内容がアップグレードしていくので、それも楽しみで受講しています。 今回のテーマは「食養」について この中で、前回の研修には無かった内容が紹介されていたので、以下紹介します。 長くなりますが、時間をとって是非読んでください(^_-)-☆ 👇👇👇👇👇👇👇 食養の基本は、血液中の血中塩分濃度を…
2024／2／6（火）訪問 ブログ閲覧ありがとうございます😊💕 警固にある自然食品や体に優しい化粧品（ETVOS等）を取り扱う大好きなお店へ。 この日はキャロットcakeを購入しました。 まさかのマーガリン入り（ ＾ω＾）・・・💧😢 こちらは、良質なバターでホッと安心。
今週のお題「最近おいしかったもの」 ずっと昔にマクロビの本で見て印象的だったもの、それは「手作りおせんべい」だ。おせんべいって家で作れるものなのかと感動したけど、同時にちょっと落ち込んでしまったのを覚えている。お母さんが子供のために作る手作りおやつとして紹介されていたからだ。 うーん、ハードル高いな。 そう思って、当時はレシピにチャレンジする気にはならなかった。だけど、やらなかった宿題のように何十年もずっと気になっていて、「あれ、作ってみようかな」と時々思い出していた。 今回やっと重い腰を上げて、そのおせんべいを作ってみることにした。子供のためにとかいうプレッシャーもないので、お気楽に。 雑穀…
2023／12／25（月）訪問 ブログ閲覧ありがとうございます♡😢 恒例のごはんや 野副さんの月１マクロビランチ会。今月はXmas🎄の開催です。 courseランチ3,000円（税込）。 毎回大満足ですッ♡😢 まずは、大好きな温かいサラダボウル。 ホクホクの紫芋が絶品✨ 無農薬じゃがいもsoup 味が濃くてトロトロ✨ メインの一汁五菜膳✨ 里芋コロッケ💛 春菊と胡桃の薄焼き 野菜と柿の白和え💛 カボチャと小豆煮 自家製梅干しと奈良漬 金時豆のマリネ💛 ニンニクが効いて美味しい。 里芋コロッケ💕 菊芋と豆乳のベシャメルsauceも美味✨ サービスでいただいた、お手製ごま塩が絶品すぎました✨ 胡麻…
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