夜型

ノクトンって名前は夜を連想します。

目覚めがいい人なんて この世にどのくらいいるんだろうか。。。 私は、低血圧だからか？ よく分からないけど 朝はチョー苦手 『早起きがいい』『朝活のススメ』 など、早起きのメリットが ずいぶん前から話題になっている それに関しての本も 何冊も読んだ 色々ためしてみたものの 私は朝方にはなれなかった curious-life.hatenablog.com ま、年を取ったら 夜も起きていられなくなり 夜型でもないけどね 常に眠い 息子も似てしまったのか 朝方ではない 毎日、しんどそうに起きている 完全に夜型タイプ でも、今は大学受験生だから なんとか朝早く起きようと 頑張っている日もある ある日の朝…

今回は、 ”「朝型か、夜型か？ それともアンコ型か？」 ～ いつ学ぶ ～ ” というテーマで考えてみます。 アンコ型、、というのは「アンコウ」に似ているからそう呼ばれるようになったということを最近知り、学びの大切さを再認識している次第、、というのは冗談ですが、 「学習」する「時間帯」 「学習」する「時間帯」は「朝」がいいのかそれとも「昼間」か、やはり「夜」がいい、、、と様々な意見があります。 「怪しい脳科学」等を持ち出して、 「人間の脳の機能はこのようになっているから、学習の時間帯はこのようにすべき、、、」 などという人もいます。 （迷信？） ・朝から午前中にかけてはドーパミンやアドレナリンが…

www.asahi.com ・本日の雑務男によるピックアップ early bird (3行目) → 早起きの人 弁当の記事である 特に内容に興味はなかったが、おにぎりの画像が目に入ったからだ early bird は日常会話での登場頻度が高い 資格試験に関していうと、英検だとリスニングセクションで登場したことがあると記憶している 逆に、night owl は 夜更かしする人、昼夜逆転した生活をしている人 を指す owl はフクロウのことだ ちなみに、俺はきちんと日中に生活している、朝は基本的には強くないが 昼夜逆転生活は長期的には人間には悪影響があると個人的には思っている 俺も一時期、夜型生活…

皆様おはようございます、森田幸典です♪ ８月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp ９月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間600円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m 今日のスタジオ到着…

窓から東北東方向へ、池袋方面を望む。 蒸暑い日ではあったが、南国型のスコールには見舞われずに済んだ。夜更けてからは、北寄りのそよ風が窓から吹込んで、オヤ心地好いと思わず感じてしまう。感じてしまってから、イヤイヤ騙されてはならぬ、不愉快な時間があまりに長いために、ふとした拍子のそよ風ごときに気を好くしてしまうのだと、気を引きしめ直す。 寝苦しい、また寝つけぬ夜はほとんどない。「アイスノン枕」と「熱さまシート」のおかけだ。ただし眼醒まし設定時刻まで眠れることは稀だ。就寝時刻の六時間後に設定する習慣だが、眠り足りた気分で眼醒めても四時間半ていどしか経っていないことが多い。ひどい場合には、二時間づつ三…

昨日の日記と食べたもの 昨日は布団が剥がれて目覚まし前に目が覚めてしまい、二度寝して結局11時過ぎに起きた 朝食、シャトレーゼのビスキュイワッフル、バナナとギリシャヨーグルトのスムージー（チアシード、バジルシード） ビスキュイワッフルはソフトクッキーのような食感。『25℃以下で保存して下さい』の文に、食べる時に気づいてしまった。部屋が暑いのでチョコはゆるめ。でもまぁまぁ美味しかった。 バナナとギリシャヨーグルトの組み合わせは最強。甘い物欲が満たされる。 昼ご飯、バターチキンカレー、チルドの手のばしナン、ギリシャヨーグルトときびオリゴのラッシー、前日の蒸し野菜。 バターチキンカレーは、冷凍してた…