第48回板橋区・高島平ロードハーフマラソン 4年ぶり?の開催、4年ぶりの参加。 1:19:47(3:47/km, 166bpm) adios pro3 37:29(10km)-18:56-19:15-4:07 20kmからハーフになったことで1周目のみ最初に小回りして距離調整するコースになっていた。 3分40秒ペースで77分半いけたら満点に近いけど最近のペースだと3:45がいいとこか、さらに、今日は高湿度でどれくらい苦しくなるかは走ってみないと分からない。 ともかく、久々のロードレースでレースの感覚も取り戻したい。 以前はあった距離表示が見当たらないので体感と周囲ランナーの動きとを見て最初は余…