2023/11/28 6時に起床し洗濯と昼食作り。 ベランダでの水やりを済ませたら最新情報をサーッとチェック。 9時半にフットサル教室へ。 雲一つ無い晴天の中、コーチ1名男子1名女子4名が参加。 いつものボールタッチのアップのあと対面でパス練。 体が温まったら、早くもゲーム。 月末なのでゲームデイ。 ジャンケンで3対3に分かれゲーム。 休憩時間には雲一つ無い青空に爆音と共に県の赤いヘリコプターと白いセスナ機が飛来。 次の休憩時間にはもう一つ、厚労省が推奨している週2,3回の筋トレの話題に。 なんで国がわざわざそんな事を?と訝しく思った。 帰宅後調べると、世界中でジムで筋トレ中やボディビルダーの…