こんにちは、セドです(^^♪ 上の写真は趣味の散歩でちょっと遠出をしたときに撮ったものでブログのタイトルとはまったく関係ありません( ´∀｀ )ｗｗｗ でもちょっと瞑想してるっぽいですよねw はい、では今回は「瞑想」について記事をあげていきたいと思います。 「瞑想」、、というと宗教っぽいイメージがでてきそうですが、 最近は、、、 リラクゼーション目的で気軽に取り組まれる方も多いいですね。 「マインドフル」といったものも多く見かけます。 筆者も３～４年前くらいから趣味でヨガを始めて、その時からポージングの後に 瞑想をするようになりました(*´-`) 始めは雑念が湧き出てきて、 「無心」 の状態に…
