また寒くなってきました 暖かかったり寒かったり…体調管理が難しい季節ですね 皆さまも気をつけてお過ごしください 昨日の人間ドックで体組成計での結果表をもらいました体脂肪や筋肉量などが表示されています下半身の筋肉量が増えていてちょっと嬉しかったです(^^) 標準値を超えるほどではないですが多めになっていて… どちらかというと痩せ気味筋肉質傾向にありました(^^)v 筋肉質傾向…なんて生まれてこの方初めて聞いた言葉かもしれません ぷよぷよぽっちゃり…で人生の大半を過ごしていましたからね〜(^◇^;) なるべく歩くようにしているのが良いのかな？と勝手に思っていますこれからも…「食べたかったら歩く！」…
