あけましておめでとうございます。 2023年がはじまりましたね。 今年こそは本当にダンクをしたいと思います。 そしてこのブログを価値のあるものにできればと思いますので、よろしくお願いします。 その暁には書籍を出そうとも思っているので乞うご期待。 さて、2022年年末は少し遊びました。 30日は横浜でおいし中華を食べ 31日~1月1日にかけてグランピングで年を越しました。 2023年最初のトレーニングは2日からでした。 デッドリフトから始まり、背中トレーニングを行ないました。 そして3日はプライオメトリクストレーニングと胸トレを行ない crossjam.info 1月2日は少し気が乗りませんでし…