健康に良い行動「歩く」についてお伝えします。 歩数が増えれば、健康になります。 今使えて、死ぬまで一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 現代人の問題点「歩数不足」 健康のために歩数を増やすオススメのコツ20選 歩数を増やして健康になる、たった1つのポイント まとめ // 現代人の問題点「歩数不足」 こんにちは!お金と健康の情報発信をしている まぁ です。 今回は、健康に関わる運動「歩く」についてお伝えします。 普段歩いていますか? 自信を持って歩いているって方は、少ないのではないでしょうか。 現代人は、間違いなく歩き不足、歩数不足です。 僕は、リハビリ•運動指導の専門家の理学療法…