30代が毎日続けたFitBoxing2!1ヶ月レビュー!体重何キロ減った? ご機嫌いかがですか でぃけ です!(@dyke_30) 年齢を重ねてもいつまでも若々しくいたいものです。 そんなアラサー アラフォー世代へともにアンチエイジングしませんか!? 日々の運動は健康に良いと言われますよね? 毎日運動したいけど...面倒くさいし...腕立てや腹筋はちょっとなぁ... そもそも仕事や家事に追われ運動する時間なんて取れない。 そんなあなたへ!30代アラフォーの僕が1ヶ月毎日 継続できた! 有酸素(ランニングやウォーキングなどの)運動をご紹介します! 自宅にいながら!すぐに!いつでも!出来る!有酸素…